減肥ing(運動+飲食)有另外推薦可增加代謝的保健食品嗎？謝絕減肥藥

我也不敢吃減肥藥+1 之前有朋友吃了網路很紅的減肥藥結果心悸一整天晚上都睡不著 有夠可怕

我試過幾款輔助減肥的保健食品((神農氏的概念XD<br /> 最近在吃杜詩梅有吃的KKD青纖素<br /> 因為我試過的很多只是拉肚子但是減重沒什麼效果<br /> 不過KKD青纖素不會讓我拉肚子<br /> 是正常排便的那種<br /> 我個人是搭配有氧運動跟輕食這個當輔助 覺得有差欸<br /> 一個多禮拜大概瘦了1公斤<br /> 比之前單純運動來得有用<br /> 以我的經驗來說減肥主要靠運動+飲食<br /> 再搭配這種輔助減肥保健食品會更快更有效

其實你只要控制飲食每天多運動，自然就會瘦，飲食的部分補可以讓自己餓肚子，每天就是3333+原則，澱粉類根莖類.非肉類蛋白質的份量約你的拳頭大小，而肉類蛋白質約你的手掌大小，這樣的飲食狀態+運動，會讓你瘦體脂而不單單只有體重而已。如有想快速見效瘦身的方法，可以傳mail(loveshow8201@gmail,com)給我，我會與你分享如何健康瘦身，三餐照吃不復胖，加油!!如果有毅力人人都可以瘦的健健康康票漂亮亮<br /> <br /> 另外如果你想要提升代謝能力，我最近在吃一種保健食品，它裡面很天然有7-9種的蔬果，可以幫助你消水腫及排便很順暢，如果有興趣我很樂意與你分享，不傷身，反而會讓你身體變更好

推酵素飲~~~<br /> 好幾款使用過都不錯<br /> 莓果飲<br /> 跟酵素飲<br /> <br /> <img alt="" src="https://front-forum.fashionguide.com.tw/upload_image/tmp/201707211816242659.jpg" style="width: 300px; height: 420px;" />

KKD青纖素真的有效嗎？我之前吃過減肥藥，不用運動就瘦很快但是超容易復胖，身體也很難負荷，之後身體狀況變很不好…後來試過DHC的瘦身保健食品也還不錯，不過現在想嘗試看看別的會不會更有效

減肥藥也太可怕了拉!我也是擔心身體負荷問題不敢吃減肥藥~~KKD青纖素好像不錯,因為我也是想找一個增加代謝的保健食品,DHC也聽過有人推,不過我男友不希望我吃日本的食品(擔心輻射問題),雖然我覺得是窮擔心拉!我再參考看看好了

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">雅妹兒 的話: <br /> <br /> 推酵素飲~~~<br /> 好幾款使用過都不錯<br /> 莓果飲<br /> 跟酵素飲<br /> <br /> <img alt="" src="https://front-forum.fashionguide.com.tw/upload_image/tmp/201707211816242659.jpg" style="width: 300px; height: 420px;" /></blockquote> 哇!!感覺瘦好多啊!<br />