有吃宵夜的習慣嗎？

偶爾，不會常吃 會克制

會 還好目前住家裡比較沒什麼零食 都只能餓肚子 以前一個人住外面很容易去買零食

壓力一大就想吃宵夜發洩 但真的很容易胖QQ

現在在減肥就不太敢吃 而且如果晚餐吃的很飽的話 基本上宵夜都會吃不太下

沒有吃宵夜的習慣 以前晚上偶爾嘴饞就跟男友去買好幾百的炸物（好懷念XD） 最近這幾個月在控制飲食 為了改變體態+塑身 連晚餐都不敢吃太飽了

有........從大學養成的習慣～<br /> 應該說我天天都得吃宵夜,目前30歲覺得宵夜對我沒啥負擔（但我沒吃早餐因為我都睡到中午過後）

學生時代壓力大又多少有在動就比較沒感覺<br /> 隨著年紀往上加如果又沒有在運動<br /> 就會差別很大了<br /> 以前就算吃消夜也不長肉<br /> 現在可不行<br /> 身體負擔也太大<br /> 算一算應該超過十年沒吃過消夜了吧<br />  

睡前看韓劇，看到劇中人在吃美食， <div>特別容易餓，但通常只吃一點餅乾，</div> <div>朋友說他會叫麥當勞或Pizza外送，</div> <div>我如果一個人住才會這麼做。</div>

有欸 看韓劇邊吃東西超爽的

現在的年紀已經不敢在亂吃宵夜了<br /> 因為太容易胖了><<br /> 所以晚上吃飽飯  頂多吃個水果<br /> 不要太晚睡  就不容易餓了