大家最近有沒有吃什麼保養品阿？有效嗎

我也是吃膠原蛋白+維他命C發泡錠<br /> 這樣效果不錯喔，不過還是要克服腥味就是了

最近夏天除了房防曬，我還有補充Transino的美白錠+<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 微軟正黑體; font-size: 13.3333px; background-color: rgb(251, 251, 251);">嘉康利VIVIX，目前美白錠吃了兩瓶VIVIX也喝了快一個月，覺得我的斑真的比較沒有跑出來耶!感覺還有一點彈性不會那麼又油又黃。</span>

因為對胸部比較沒自信<br />平常有額外吃angelup,PLUS版<br />連續吃下來真的會覺得胸部有明顯變化<br />膚況的部分也會有幫助,就比較有彈性<br />到了一個年紀真的要內外都要保養

我在網路買過好多保養品<br /> 膠原蛋白到現在也有一直在吃<br /> 不過就沒固定吃哪家的<br /> 最近因為懷孕在網絡買了葉酸、鈣片和孕婦維他命<br /> 我覺得這次買的鈣片應該分享給大家<br /> <a href="http://www.len-show.com.tw/child1/" target="_blank">樂兒樂漢方成長元素</a><br /> 我剛懷孕7週左右腳就開始抽筋<br /> 吃了10天左右就再也沒有抽筋了<br /> 而且便秘也改善了好多<br /> 可能是這亂鈣片中有益生菌的關係<br /> 真的滿推的<br />  

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; -align: left; -indent: 0px; -transform: none; white-space: pre-wrap; widows: 2; w-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); -decoration-style: initial; -decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;">我睡前喝一杯安怡高鈣奶粉，補充鈣跟鎂等維生素 平常清淡飲食，吃的均衡這樣~</span>

吃鐵錠跟綜合維他命<br /> 雖然都說會讓氣色變好，但目前感覺也是還好，已經吃掉一罐左右了，連一點點起色都沒有XDDD<br /> 可能要再改吃別的了<br /> 最近想要挑戰維他命C跟薏仁美白錠，或是別的美白錠<br /> 但是也不敢亂吃XDDD

我也是吃美之選膠原蛋白覺得皮膚還是蠻彈<br /> 它吃起來沒有傳統膠原蛋白的腥味，是淡淡的莓果味<br /> 自認為皮膚摸起來很細緻平滑啦

原本也是膠原蛋白配飲料喝<br /> <br /> 但說真的配在飲料裡還是會感覺到些腥味<br /> <br /> 之後換美之選就沒這障礙了，而且比較少看到還有加鐵的說<br />  

我也是買美之選膠原蛋白含鐵，味道不錯~酸酸甜甜的!<br /> 一天兩包，精神也維持不錯!

還是第一次聽到膠原蛋白跟鐵可以一起補充，想買美之選看看<br /> 我也是每次經期來都臉都慘白得像鬼<br /> 看水水分享經期比較順是讓我還蠻羨慕的<br /> 很少看到膠原蛋白還有這種效果

我膠原蛋白吃很多年了，目前最滿意的是沒腥味又小分子的HERMA-魚子精華膠原蛋白，這家的分子才1000Da，所以吸收快，效果好，吃一陣子就有感肌膚保水度提升，別家的2000Da-5000Da分子太大，吃了易胖又不易吸收，所以，膠原蛋白要選分子小的，才不會吃了無感喔~

推美之選,我姐懷孕都還繼續吃<br /> 不知道是不是有吃所以沒什麼妊娠紋欸

<span style="color:#ff00cc;">推推<br /> <br /> 有人可以推薦 補充  鈣 要吃哪種比較好?</span><br />  

現在沒有吔<br /> 以前有吃膠原蛋白<br /> 但也沒有啥特別的感覺皮膚有變好或如何？<br /> 吃心安的啦～

不見得每個牌子都適合自己<br />我試過蜜露珂娜也吃過DHC那家的<br />都覺得還好<br />後來吃到嘉康利覺得好像還不錯<br />因為我還有搭配外用保養也是嘉康利抗老產品「VIVIX」那系列<br />大概吃和擦一個月就滿明顯我氣色好多了<br />而且皮膚也變得光滑不會像以前那樣乾乾的有細紋<br />而且我睡眠品質也比以前好喔 (試了一個月後幾乎都11點就準時睡著, 睡到隔天七點)<br />覺得整個身體肌膚都變得舒爽多了