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一個禮拜有七天,七天中通常會運動幾天或幾次?

台灣需付費用的運動中心、健身房、瘦身中心等開的普及,不需付費的運動地點有蠻多選擇的,或在家、或學校、或公園等;一個禮拜有七天,七天中通常會運動幾天或幾次?
  • 運動兩~三天
  • 運動大概一天哈哈
  • 固定時間跳舞就一天,其他日子得看時間是否充裕,否則也只有早晚伸展一下,而非運動。
  • 希望自己可以有一週至少三天運動三十分鐘以上<br /> 因為運動後的流汗很累 但洗澡後會覺得很舒服 精神更好
  • 最近都是一週游泳6天,每次游一小時多一些, 因為是有去上游泳課啦!, 但結束後, 我想應該只會假日, 六日才去游吧! 天天游太累了
  • janvier122
    janvier122
    一周一次八~不過希望能多運動一些!
  • 老實說我沒有運動習慣<br /> 因為太懶了,實在不想動<br /> 頂多有時出門騎個腳踏車或到處走走
  • 其實也沒固定,只要有時間心血來潮就會運動一下
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