有便秘問題需要吃酵素改善嗎

吃酵素我現在也在吃是有特別順暢的感覺 但前陣子吃益生菌有明顯感覺順暢 要多喝水吃纖維多的食物

吃酵素沒有特別感覺（少打字）

三多膳食纖維好用

要補充纖維<br /> <a href="http://m80318486.pixnet.net/blog/post/159642281-%E6%AF%8F%E6%97%A5%E7%BA%96%E5%8D%B3%E6%B2%96%E7%BA%96%E7%B6%AD%E9%A3%B2~%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E5%96%9D%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E9%A0%86%E6%9A%A2" target="_blank"><span style="color:#0000FF;">http://m80318486.pixnet.net/blog/post/159642281-%E6%AF%8F%E6%97%A5%E7%BA%96%E5%8D%B3%E6%B2%96%E7%BA%96%E7%B6%AD%E9%A3%B2~%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E5%96%9D%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E9%A0%86%E6%9A%A2</span></a>

除了多吃蔬菜，我偶爾也會買酵素來喝，<br /> 網路上看到的心得文分享給水水唷～;) ↓↓↓ <br /> http://wismi7011.pixnet.net/blog/post/312033955-%5B-%E5%81%A5%E5%BA%B7-%5D-%E3%80%90udr%E6%8A%B9%E8%8C%B6%E6%B4%BB%E6%80%A7%E9%85%B5%E7%B4%A0%E9%A3%B2%E3%80%91%E7%94%9F%E9%85%B5%E7%B4%A0%E2%98%85%E5%B9%AB%E5%8A%A9

我是吃暢快人生，吃了之後上廁所時順暢很多