肚子好軟~~

我體重(BMI值)是在正常值內,身體看起來也不會胖~<br /> 但是唯一覺得困擾就是我的肚子很有肉,摸起來軟軟的....<br /> <br /> 所以我想鍛練肚子,讓肚子肉能夠緊實一點!!<br /> 有人可以推薦我該做什麼種運動比較有效嗎??