關於減肥

實在是看不下去自己那麼肥,其實也試過好多方法,但都是三分鐘熱度,這次減肥其實一開始只是多吃蔬果,避免高熱量零食,大概才持續一個禮拜,後面又陣亡,因為外食很難選擇,但是重點來了,雖然我只持續一個禮拜,但是我卻有瘦了!!目前是三個禮拜了,於是我回過頭來想到底是為什麼,明明正常吃(但還是有多攝取青菜)為什麼還是可以瘦,答案就是''綠茶'',我每天都有喝茶,只是茶包泡的茶,可以回沖(一天三杯)其實綠茶含有茶鹼和咖啡因,可以減少脂肪和細胞囤積,正確的運作方式大家可以上網看看!推薦給想要減重或減脂卻還找不到方法的大家,多多喝茶,記得要無糖的唷,小小的改變,也許能獲得大大收穫(以上純屬個人經驗)
  • 既然這樣我也把飲料換成水跟綠茶好了,希望也會跟原PO一樣,短期內有感!
  • 減肥真的好難啊~~
  • <p style="color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: 0.75px; margin: 0px 0px 12px; font-family: 微軟正黑體, "Microsoft Jhenghei", "STHeiti Light", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px;"><span font-size:="" helvetica="" style="color: rgb(0, 0, 0);">我自己臀部跟大腿肉很多,剛開始運動三個月發現都沒有什麼進展!也遇到瓶頸,到處問朋友是否有好的方法!最後朋友就推薦看中醫減重,給專業醫師把脈看診讓身體真正體質改善,身體狀況不好真的在用什麼方法都還是減不下來,但看中醫需要一些時間慢慢從根本調整,我大約看了三個月時間一個星期回診ㄧ次,醫師說每個禮拜體質都會改變所以一定要按時回診,還有另外搭配埋線做局部的雕塑,以前都不知道有這麼厲害的東西,真的自己去嘗試成效我自己都嚇了一跳,因為臀部的地方真得很難瘦下去,埋線可以穴位刺激,讓自己想瘦的地方加強代謝脂肪,讓我的曲線變得很漂亮,瘦了6公斤看起來像瘦了10公斤,還有就是要多多喝水提申代謝呀,水真的很重要,還有充足的睡眠,把壞習通通改掉了,可以瘦的健康又美麗唷~ </span></p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); letter-spacing: 0.75px; margin: 0px 0px 12px; font-family: 微軟正黑體, "Microsoft Jhenghei", "STHeiti Light", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px;"><span font-size:="" helvetica="" style="color: rgb(0, 0, 0);">我是在台中公益路這邊的成祐中醫診所,他是連鎖的您可以上網收尋就近的診所看診唷!!台北桃園台中都有唷!!</span></p>
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