健身腳踏車跟跑步機，使用哪一種減重效果會較快？

這很難比較，如果在跑步機上只是快步走或是腳踏車只是慢騎，效能是差不多的，機器可以計算所消耗的卡路里，將它當做參考值計算，就知減動效果了。

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">H.Ayaka 的話: <br /> <br /> 這很難比較，如果在跑步機上只是快步走或是腳踏車只是慢騎，效能是差不多的，機器可以計算所消耗的卡路里，將它當做參考值計算，就知減動效果了。</blockquote> 謝謝你的說明<br /> 這樣我瞭解了~~謝謝<br />  

不管是哪一種，持之以恆比較重要