上班都坐著屁股變很大，有什麼瘦屁股的方法嗎?

我試過爬樓梯效果不錯

我會用滾輪耶~<br /> 現在有那種微電流的<br /> 我覺得效果還不錯!<br /> 不過我很懶得用哈哈<br /> 都是看電視的時候用<br /> 大概一次15分鐘吧!<br />  

我也是<br /> 不止是屁股<br /> 連大腿都粗<br /> 現在是在做深蹲<br /> 希望2、3個月內可以看到效果

做馬步深蹲

深蹲

平常在家都會抬腿或者深蹲<br /> 一個禮拜去WG跳有氧3次<br /> 有時候會小小偷懶去個1次或2次<br /> 應該是有瘦到臀部<br /> 我的褲子原本穿2L<br /> 現在穿L<br /> 整個就很不可思議

運動吧 如果沒時間運動 就可以跟我一樣 <br />到中醫診所埋線減重啊 <br />呵呵 效果很明顯ㄟ 我產前屁股大腿就很胖 當然生完就更恐怖 <br />後來到朋友介紹的中醫診所埋線 在土城裕民路上 （很多分店）<br />本來也只是半信半疑 經過三個月後 體脂肪整個下降 大腿跟臀部也整個減下來 <br />我老公說 好像比之前瘦 因為體脂肪整個下降吧 <br />真的差很多喔

我是骨盆變大，現在穿調整形塑身衣一個星期，感覺骨盆連接大腿骨凸出去的地方有變比較小，超開心的~~<img alt="angel" height="50" src="https://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_18.gif" title="angel" width="50" />

最近接的新工作也是坐著的，開始擔心了 ...

我本身也有久坐造成屁股越來越大，所以有到中壢竹X堂中醫去做埋線，持續幾週後效果就有出來哦，以後都不怕久坐屁股大的問題了

我去年也是屁股和大腿圍超粗的， 後來認識了我的教練，是她讓我雕塑了7.6公斤，現在瘦下來穿短褲腿超細的。 <br>

我去年屁股和大腿超胖的，穿短褲很難看，後來認識了我的減重教練，是她用一個很簡單的方法，讓我雕塑了7.6公斤，現在穿短褲腿超漂亮 。如果有需要我可以介紹我的教練給你認識 <br>