過年後整個人肥了10公斤減肥埋線算是健康的瘦身嗎

我覺得最好的減肥方式還是靠飲食控制搭配運動<br /> 最天然最不傷身

減肥就是運動押<br />或搭配中醫調體質是比較不傷身<br />台中有間扶原中醫很不錯!!我好多朋友都在那邊看的<br />他也是有埋線，可以問看看

真心推薦桃園中壢的一家中醫診所<br />醫生很細心，開藥方面也會依照體質，每週做調整(還可以順便調身體)<br />另外還有諮詢師會給你飲食方面的建議，教你怎麼吃<br />也可以嘗試埋線，對於局部的塑身，我覺得效果很不錯<br />我在中壢中山東路上，大樹藥局樓上的中醫診所，推薦給板主喔

你要說健康瘦身…那當然是控制飲食跟運動囉<br /> 如果自己一個人沒有動力 那就去參加健身房或者是瑜珈/有氧舞蹈教室之類的<br /> 然後一定要控制好自己的口腹之慾 這就要靠自己的意志力了<br />  <br /> 我原本也是大胖子 自己受到刺激減肥 體脂率降了10%多<br /> 但是你知道減肥到一個崁就會卡住  我卡半年有餘<br /> 才決定說要去 群英整型診所做抽脂 手術很成功<br /> 幫我很大的忙 而且腰跟腿的線條也好看很多<br />  <br /> 接下來就像前面講的 靠運動靠飲食控制來維持<br /> 當然錢都花下去了 要維持變得容易很多<br />  <br /> 如果你要靠藥物減肥一定要多喝白開水 喝很多白開水 增加身體代謝<br /> 不然你可能還沒有瘦 腎就先生病了

那些東西是輔助用的<br /> 真的要瘦下來還是要運動<br /> 我在WG運動半年瘦了10公斤<br /> 沒有靠藥物就靠自己的意志力<br /> 重點我沒有讓自己餓到<br /> 正常吃<br /> 但就是一定要運動<br /> 這樣才不會復胖唷!

建議別亂吃藥喔<br />還是認真的運動+飲食控制效果才好<br />我幾乎下班就是到WG運動<br />然後六點後不吃澱粉~就吃一些水煮青菜雞胸肉啊<br />提高身體基礎代謝率 就不會那麼容易胖了

我自己一開始也是過很多方式減重過... 節食.催吐.吃成藥等等<br />  但搞到最後我身體整個超差，內分泌一整個失調.月經大亂。<br /> 之後我是聽我朋友的建議下去三重三和路四段上鬍鬚張隔壁的一家連鎖的中醫看診~~ 原本想說來調理我的身體<br /> 看到招牌大大的''減重''我又心動了 哈哈XD 抱持著試試看的心態<br /> 一開始有專業的諮詢師告知我減重該注意的飲食及運動，還有幫我規劃埋線~ 聽他說埋線可以做雕塑身型<br /> 也能改善一些內分泌系統.婦科的問題..等 。<img alt="sad" height="37" src="https://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_3.gif" title="sad" width="50" /><br /> <br /> 我目前已經做了1個多月了，減重跟調理一起做。現在覺得身體跟之前比起來有比較好了~ <br /> 多虧了醫師及諮詢師的協助 <img alt="surprise" height="37" src="https://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_14.gif" title="surprise" width="50" /> 相信在過不久我也能越來越苗條，婦科的問題也能一併改善 ~~<br /> 超讚的拉 推薦給你攸~ <br /> <br />  

埋線到後面都是黑青阿<br /> QQ<br /> 有點痛...<br /> <br /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">瘦了20公斤現在還在繼續緩慢瘦</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">一起努力~~~</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我也試試過超多</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">中藥埋線然後甚麼雞尾酒膠囊</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">還有一堆直銷有的沒得</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">後來跟現在老公認識</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">他喜歡瘦一點的女生</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">已經到了死馬當活馬醫</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">想說在試試看減肥藥哈哈結果就瘦了</span> <div><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">有興趣在訊息我一起聊聊~~~<br /> <br /> <img alt="" src="https://front-forum.fashionguide.com.tw/upload_image/tmp/201709021047048198.jpg" style="width: 300px; height: 420px;" /></span></div>

我個人不推崇藥物減肥～少吃多動最實在！<br /> 埋線感覺很可怕，雖然網路上很多成功的分享，但健康是一輩子的，還是養成良好的運動習慣比較實在！