心情不好的時候大家怎麼排解！？

心病只能自己醫<br /> 有些排解的方式其實是選擇逃避<br /> 但是這邊的建議是<br /> 誠實的面對自己<br /> 去想想到底是什麼問題導致自己心情不好?<br /> 假如不知道問題是什麼<br /> 純粹是命運造成的話<br /> 就要說服自己去面對這一切<br /> 總而言之<br /> 一定要說服自己看的開<br /> 這很難<br /> 但是這是唯一一個讓自己越來越好的方法<br /> 誠實面對 坦然接受<br /> <br /> 不管怎麼樣<br /> 明天睜開眼睛又是新的一天<br /> 我們可以帶著包袱往前走<br /> 只是當包袱太重的時候<br /> 我們一定要清楚什麼包袱是我們一定要放下的<br /> 這樣我們才有辦法走的更遠<br /> <br /> Regards.<br /> MissCotton

跟好朋友抒發一下心情~~到郊外走走或是喝喝小酒~~沉澱一下~~或許會好一點!!(朋友要找有正面能量的XD)

跟朋友聊聊 聽聽古典樂 看部悲傷的電影讓自己哭一下 我之前工作壓力大 就聽蕭邦 還有看動漫4月是你的謊言～隨著劇情哭～釋放壓力 真的幫助很多～ 運動跟接觸大自然 也能暫時忘記痛苦 主要還是要自己想通 看書找答案也是一種不錯的方法

看看比較輕鬆愉快的連續劇或電影，<br />聽音樂、看書、逛街、吃美食，<br />或是找信任的親友聊一聊。

我的宗教信仰不錯<br /> <br /> 信自己的本體

看書、洗澡、聽音樂<br /> 或者在網路上買東西XD

我最近也很憂鬱<br /> 時常浮出一些場景...<br />  

來一趟輕旅行

既然是很多事情造成的情緒<br /> 那當然是把事情做好才可以擺脫負面情緒阿<br /> 不然現在要你不去想去休息你也會有所掛心<br /> 倒不如好好安排時間把事情一件一件處理掉<br /> 早晚都要面對不如安排好自己的時間規劃<br /> 事情解決自然豁然開朗

看電影或影集，最好是悲劇的，然後好好大哭一場，宣洩一下，比較容易入睡，睡醒後到戶外走走，做些自己喜歡的事，可以改善心情。

心情不好也不用壓抑啦 難過就難過 收拾好心情之後再出發就好了 每個人都有低潮跟不順利 其實沒有解決不了的事⋯⋯ 過一陣子事情過去了 你就會重新找到希望

在家裡面睡覺

<br> 去咖啡館放空喝咖啡，或者買東西發洩情緒，呵呵

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">妞妞逼波 的話: <br /> <br /> 很多事情卡在一起覺得心情很不好。覺得全世界自己最慘，<br /> 應該做些什麼轉換心情</blockquote> <br /> <strong>我從來不會去想自己是全世界最慘，<br /> 因為<span style="color:#FF0000;">比我慘的絕對多的是</span>。<br /> <br /> 我通常是用睡覺、聽音樂來緩和心情，<br /> 少數會打電話或傳Line 跟我娘訴苦。<br /> <br /> 不過我自己其實就是個樂觀主義者，也善於開導別人，<br /> 所以基本上低潮期不會有多久。</strong><br />  

吃吃東西或看韓劇，盡量轉移自己的注意力