健康醫療 / 腰痛有辦法治療嗎？

平日可在家自己用電墊熱敷<br /> <br /> 也要注意生活中的姿勢(上網查腰部ng的動作，要避免)

新莊安心中醫

杜仲泡茶<br /> 腎為腰府<br /> <br /> 我市直接吞科學中藥<br /> 但很難吃

真的是職業傷害!!<br /> 護腰一定不能少可能要去看復健科<br /> 等急性期好了之後復健來強化腰部周邊肌肉<br /> 不然年紀在大之後就有可能是椎間盤之類的問題了

工作搬重物時姿勢要正確<br /> 可以穿束衣

之前也有遇到幾個工人 手痛到沒辦法搬重物<br /> 只好到醫院打止痛劑 後又回來工作的

除了打止痛針之外<br /> 真的沒其它方法了<br /> <br /> 每個人的筋骨皮膚的耐受程度是不一樣的<br /> 當他選擇一個工作的強度是超過他的身體負荷的時候<br /> 就只能夠咬牙撐了<br /> 要不就是看看有沒有類似的工作<br /> 但是工作對身體的要求沒這麼高的來做做看<br /> 人生阿~~~~<br /> <br /> Regards.<br /> MissCotton

試試加足弓鞋墊<br /> Citywalk的足弓支撐效果還不錯可以改善腰痛<br /> 但建議先找物理治療師評估一下比較好

如果是搬重物的話,可能要注意護腰,還有用力方式<br /> 做這種粗重工作的人,通常容易自恃孔武有力,但卻忽略了年紀的影響 (我有個舅舅就是這樣)<br /> 到老了比較容易有長期運動方式與姿勢不良的傷害<br /> 請姊姊帶他請去找物理治療師看看吧, 順便聊聊看其他地方有沒有要注意的,<br /> 好的物理治療師會從預防勝於治療的角度去給建議<br />  

可以去電療吧<br /> 我朋友都是去電療 但治標不治本<br /> 或是一定要多做伸展運動<br /> 然後做訂做鞋墊也有效啦 鞋墊可以矯正脊椎~~

謝謝各位版友的建議<br /> 上個月姊夫去做一雙鞋墊了<br /> 給走四方這家做的<br /> 就在東門捷運站附近<br /> 還滿好找的服務也不錯<br /> 一雙8千也比我們問百貨公司專櫃的還要便宜<br /> 聽姊夫說有穿鞋墊腰就比較不會痛<br /> 感覺效果還不錯喔

看醫生先找出原因