我去做了雷射溶脂：大腿內外側

（背景介紹） 我天生大腿粗 上半身算中等 我骨架小（手腕圍才11CM） 所以相較之下腿真的很壯 由於整隻都粗所以之前反而不覺得自己有什麼馬鞍的問題 一開始是因為穿裙子大腿內側一直摩擦非常痛苦 我只要減肥凸凸的肥肚一定先平下來 但是大腿胖時會更胖 減肥'運動也不會瘦 事實上我跳了2年肚皮舞後反而覺得下半身更結實了（哭） 我是因為多年前看到宅女小紅去溶馬鞍很成功 所以動了念頭 因為在南部 我隨意約了廣告放很多的元X雅和小紅做的 X氏（高雄叫做 X士） 兩家都一樣 看了我的腿都說和我身材真的不成比例 但由於整體粗 都建議我環抽（也就是前後內外算4個部位 一個部位5萬 4個部位原價20萬，元算喔16萬，楊算我17） 最後我決定找楊X做 考量是醫師的知名度和經驗—因為最後我發現 我最怕的不是花太多錢 而是怕失敗 楊X說· 因為一次全做麻醉久作完後的不舒適也會比較高 所以提議我先做內側+外側，兩週後可以立刻做前後 於是 只要求我付清內外側的錢（9萬）便約了10月底的日子 先說一下價格—9萬是內側+外側兩個部位的總價（包含手術、束身褲1件，術後護理的紗布用品，複診）另外會在收的是1000元驗血費用這部分我有凹她給我內包）所以契約上的手術費變成89000 ====== 當天我約11點手術 因為是局部麻醉（人清醒）所以不用空腹 她還會要你吃飽點以免手術後沒有體力會暈倒 過程很多網站都會是我就不提了 網路上很多正妹都說一點都不痛 甚至還有人一邊手術一邊看雜誌的影片 但是我只有他在打麻醉針和注入膨脹劑時只有怪怪的感覺 但是用雷射針捅啊捅的 以及後來的抽吸都非常痛 雖然護士小姐說我痛可以跟醫師說他會加強麻醉 但我還是痛到想叫媽～～～ 當然 我想這部分真的是個人體質問題 我天生就痛覺非常敏感 PS元X雅是說他們家都用睡眠麻醉（我想如果還有下次 我只想用睡眠麻醉） 扣掉其他液體我總共抽出2400cc的純脂肪 現場護士小姐一直問我是不是很愛吃麵包T T ======= 手術結束後 護士小姐一直怕我頭暈 要我放慢動作 但我除了手術時留下的痛之外 還算身強體壯 只是整條腿像是被人暴打過那種痛 加上被包上厚厚的紗布 整個人就這樣半殘狀態一步一步慢慢走去搭火車回家 我是12點整到診所（不是我遲到 是診所臨時跟我延後時間） 進診所後先 從量體重血壓開始 換衣服 量尺寸 麻醉 手術 ～～到結束後的包紮完畢 結束後去搭車是下午4點整 跟原本預估所花時間差不多 ====================== 然後就像許多人分享的 手術結束後才是地獄的開始 （下一篇在打 廢話太多好累）

當天火車回到屏東 我以正常的速度想走去牽車 但人一走到大廳 整個人眼冒金星差點昏倒 還好大廳有椅子 我整整休息了10分鐘 確認自己不會半路昏倒 才繼續一跛一跛的走向停車場 後來知道這是麻醉消退後+腿被抽走了一大塊組織難免血壓打不上去 當時護士就是怕我會暈倒 在我手術完才會一直問我：可以嗎？確定可以走路嗎？ 手術前注意單也有寫 手術當天不可開車騎車 最好有人開車接送 （我是因為不想跟家人說怕他們反對 所以逞強，建議水水最好找人陪 真要一個人的話 計程車的錢還是要捨得花 畢竟幾萬元都花下去）

（沒發現後貼的反而在上面 抱歉讓大家倒過來看） 接下來是我半殘廢血淚復健史： 第1晚：痛不欲生 就像前面說的 那種才不是什麼「運動完鐵腿的痛」而已，而是像是下半身被人狠狠的扁過， 上廁所是最痛苦的事 得先把超緊的束褲脫到大腿處 所以束褲的壓力整個壓在已經瘀青的部位 坐在馬桶上 屁股坐墊處恰好壓著瘀青痛處 為了恢復 即時一點胃口也沒有還是逼自己吃了一些肌肉和半瓶豆奶 （術後說明單上說 要多吃高蛋白 和膠原蛋白的食物） 在吃了診所開的藥（預防傷口發炎 和 輕微止痛）之後 非常舒服的睡了一覺 第2～3天：被海扁過的半殘廢狀態 第2天清醒後發現連下床上廁所和吃早餐都有些辛苦 所以原本預計要去台北的工作行程也臨時請了假（除了行動不便外 也擔心手術傷口感染 乾脆休息） 這裡建議 除非確定自己是超級健康的美女 做完雷溶後 還是至少再給自己一整天 臥床休息 除了吃飯就是誰 到了下午已經稍有體力 於是我很大膽的換上外出衣服前往診所換藥 （因為初次換藥比較麻煩 我想還是麻煩診所護士） 自己騎摩托車去搭火車前往診所 想起來也是勇猛 下午到了診所由護士幫我換藥 因為第一天的傷口除了覆上紗布還用尿布材質的棉墊加強 所以組織液沒有滲出 護士說我的狀況還可以 所以接下來每天換藥就是要靠自己了 我一隻腿開了5個傷口 兩邊共10個 （理論上一個部位會開2個傷口 我2個部位2條腿總共8個 但是醫師說因為希望抽的漂亮一點所以他多開一個位置抽） 所以每天就是要照這步驟護理這10個洞： 1拆掉現有的敷材 2用無菌棉棒沾碘酒擦拭傷口消毒 3貼上不沾黏傷口的防水膠帶 （以上材料 診所都有個給足一週份） （關於擦藥的補充） 我的傷口醫師都有縫 他說傷口非常小不縫也可 但縫起來會比較漂亮 。。。我不懂 但有線的好處是擦藥很容易找位置—因為腿上一堆瘀青 某些位置（屁股上）真的很難找到傷口在哪 其次 如果可以 最好還是有家人幫忙換藥 因為醫師都希望抽脂的傷口可以在肉眼看不出來的地方 所以會開在大小腿彎曲處，屁股微笑線上 該冰皺摺處 等等 所以換藥真的很不方便（是說最後我也都靠自己以各種艱難的姿勢換好了） 第3天 我還出門去上課了 但並不像部落客講的可以逛街這樣 而是舉步維艱的一跛一跛的 當天是日文課第一天 同學可能都以為我是身障人士吧 啊哈哈 （成果：減5CM） 術前護士幫我量腿圍59cm 兩腿一樣還說我真的胖的很均勻= = 大約地2天我有穿著束褲量一下 是54CM 但是束褲真的束很緊 如果脫掉應該反而會比較粗 但其實前幾天痛到完全不會想去關係是否有瘦 第4～9天：有點習慣的半殘人生 這段期間我都戲稱自己是半殘廢狀態 走路欸，坐下，上廁所無一不痛 只是比較忍的住不會哎哎叫了 也適逢週一開始上班了 同事沒有看出來我去手術 只問說你穿的是內搭褲嗎？ 走路當然會痛很痛 但是為了面子我裝作沒事 只是 沒辦法跑步 還有大腿接近膝蓋處 可能是離淋巴最遠 所以最痛 上班坐一整天之後也最最最不舒服 因為不用碰到就很痛 雖然知道第4天之後就可以開始按摩 但是完全下不了手 我能做的只有吃飽睡飽 穿好束褲 還有可能抽脂完的因為皮膚皮膚還未沾黏上去 束褲只要脫掉（洗澡+擦藥一定要脫）超過半小時以上就會開始頭暈不舒服 所以雖然術前一直擔心穿不住的束褲（我怕熱）實際上這段日子會寧願穿著 不要脫 因為行動不便 所以也不怎麼熱（我是10月底 剛好天氣開始變涼手術 所以炎夏的話就不知耐受度如何） 第9天傍晚：拆線日 終於熬到這天，因為感覺終於邁入下一個階段所以當天上班我超期待的！也因此感覺痛感減輕很多 當天很意外的沒見到醫師 是護士小姐幫我用 小剪刀直接拆 該診所護士態度真的很好 但是內心多多少少希望醫師也能看一下我的復原狀況給點意見 ============= 第10～20天：和硬塊作戰的痛苦按摩期 說真的 以為拆線就代表康復的我太天真了 之後我依舊走路掰咖（因為痛，加上水腫+硬塊把皮膚繃得像要裂開一般） 拆線後我有想要盡快開始按摩 林紘安醫師的網站是說第4天就可以開始最輕的按摩了，而且上面說確實的按摩將關乎硬塊的消退和瘦身成果的出現，因此我很緊張 但是 真的好痛好痛 有時候只是坐的稍久一站起來大腿近膝蓋處就有皮膚快崩裂的痛楚 洗完澡想按 一接觸皮膚就痛 所以一直到滿2週前我都無法出力按摩 只在洗完澡後使用去瘀傷的油輕輕的推幾下 真正（逼自己）認真按摩是滿兩週之後的事 洗完澡後我將腿抬在桌子上 依舊痛 硬逼自己按了幾下後 找到一點訣竅 我會先用去瘀青的油先擦在「瘀青嚴重但沒這麼痛的部位」主要是大腿外側 因為不太痛 但有輕微水腫所 所以我是抹了油之後使進吃奶力在推 （所有推的方向都是下往上 因為要把瘀青和硬塊往淋巴或心臟部位推 幫助它代謝掉） 推完後 開始進攻超級敏感怕痛的大腿內側 因為硬塊是一整片 我抹了油（抹油比較好推）從硬塊的邊邊輕輕的推 因為痛覺神經是會適應和麻木的 我就一邊按一邊加重力道 也一邊慢慢往硬塊多的地方移動 大概就是這樣 按摩完 會覺得硬塊好像變的比較「散開」不再是一大片 大腿皮膚的緊繃感也會舒緩一點 但是詭異的是睡一覺起來 反而又是整塊硬硬 皮膚繃繃的 至於白天上班 我會盡量多活動多走路 因為我看林醫師的部落格是說 因為畢竟是把身體內的一部分抽走 身體的組織和淋巴受到損傷 所以修復時產生多餘的身體組織 需要靠身體代謝掉 林醫師鼓勵大家多走路有助於淋巴的重建 （第20天成果 減3CM） 第20天晚上測量 沒有穿束褲下 55.5cm（術前59cm） 應該就是所謂的水腫+硬塊 所以反而回來了一些 剛滿3週的今天 已經可以行動自如 但硬塊還是很多 去壓它當然還是會痛 瘀青範圍少很多 但是還是非常明顯 一塊一塊的 所以如果有水水相信部落客的分享說 雷溶完可以逛街，第二天不止能上班還活動自如，兩週後可以不著痕跡的穿比基尼下水...... 我只能說 還是估的保守一點吧 雷溶當天+隔天最好都請假休息， 像我安排週四做，週五不預期的多請了一天假 然後很幸運的又有週六日的休養 週一才能勉強「裝作沒事」的去上班 如果要下水，拍照，出國去玩等等 建議至少安排一個月之後吧！！ 以上良心建議 （補充一下 關於大腿外側溶脂） 溶完後大腿外側瘀青很集中 痛度很低 我使進吃奶力氣揉搓也都能忍受（不是不痛 但真的還好） 最重要是 效果很明顯 馬鞍處變得好順喔 前面說過之前我從沒為馬鞍困擾（因為我整支都粗～連我的醫生也這樣我說 >_