美白錠吃了真的有效嗎?

秋季陽氣日減，陰寒日生，氣候乾燥，易傷肺陰。中醫認為白色食物是養肺的，秋季可以多吃些像芋頭、梨、銀耳、蓮藕、山藥這樣白色的食物。而能輔助美白的食物，像白蘿蔔就可“利五臟、令人白淨肌肉”，白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。大家應該都了解維生素C為抗氧化劑，還能抑制黑色素合成，與阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常吃「白蘿蔔」也可使皮膚白淨細膩喔~

我對食物養生與養顏美容很有興趣，跟大家分享囉~

我42歲了，有典型的日曬斑+曬斑+黑色素沉澱，長斑有10年歲月，長斑時間久了，臉上就容易出現混合斑，也就是說，長了雀斑就更容易出曬斑，臉上黑色素沉澱一多曬斑就長得越多!!所以斑點一旦出現，衰老就會加速。

還沒找Lucy幫我診斷前，我真的很顯老，至今用這套產品保養有半年了，皮膚真的變了白透許多，臉上的斑也跟著淡了許多，前陣子我自己拿照片做比較，都覺得很誇張，自己都覺得變年輕許多。