瘦身 / 想要體脂肪降降降

現在中醫穴位埋線很夯啊 <br />我之前產後也有去中醫診所減重 <br />那時候測體脂竟然高達39% 嚇死我了<br />減重一段時間後 體重降了 體脂更降7%<br />不過當然也是要一段時間 畢竟脂肪也不是一天造成的 <br />我是土城金城路上廣川醫院對面的連鎖中醫看診的 <br />這間是朋友介紹的 還不錯唷

先從飲食習慣做起吧<br /> 網路上找其實蠻多人都有分享菜單<br />  

可以推薦給您中醫的埋線減重唷!這家在台中公益路的成祐中醫診所在品田睦場隔壁!<br /> 他是連鎖的~您可以上網收尋就近的診所看診唷!北區桃區都有分店<br /> <br /> 穴位的刺激搭配吃中藥的調理體質!不用運動也可以達到局部雕塑也瘦得很健康!<br /> 可以給自己三個月的時間~別再用錯誤的減重方式減一輩子，來好好的減一陣子吧!<br /> <br /> 醫師問診都很仔細唷!我很放心交給醫師看診，不會有壓力，希望妳也會成功!加油唷

我是經過朋友介紹到新莊一間叫做易元堂的中醫做埋線<br /> 埋線搭配中藥目前滿有效果的噢！！！<br /> 記得找院長噢（私心覺得院長比較厲害）

你可以試試看清斷食，搭配每天五分鐘的間歇式就可以了～～

可以穿束身衣來抑制食慾唷!<br /> 萊卡兒的穿得住又舒適還能直接穿去運動呢!

分享一下。我自己從小到大的減肥經驗，西藥，中藥，雞尾酒，控制熱量都就嘗試過，但是仍然嘴巴不忌口，立馬復胖。<br />直到遇到台大晴朗診所李醫師，診所提倡動態減重法，真的是讓我瘦及維持體重的好方法。<br />其實觀念修正，運動是一定要，在配合藥物控制食慾，吃東西的順序改變。這樣每週慢慢減，且配合醫師教導的運動就可以穩定又安全減重。其實最強的一點，李醫師有獨家的減肥疫苗，是在市面上前所未見。<br />獨家的減肥疫苗真的特別。減肥疫苗搭配口服藥物，然後規律運動，可以更輕鬆的減重，還有很多人預約打疫苗。最遠還有從中南部還有台北過來給李醫師看！最厲害的是星期日也看診，醫生好辛苦，我目前體重真的穩定又不易複胖，體脂肪降到標準值。。。<br />我都帶朋友去看，因為醫師非常親切，好像家人一樣的關心，讓我放心，真心推薦台大晴朗診所，最近有免費體驗的活動，如果你想試試看，可以去免費體驗，我也是體驗之後就瘦了，才開始固定去找李醫師，我希望大家都可以跟我一樣找到對的方法！<br />地址中壢區元化路50號！

體脂肪是避免復胖的重點。 FB請搜尋→ #莎莎陪你健康瘦 <br /> 透過均衡營養改掉不吃澱粉就會瘦的觀念，均衡用餐後還能減輕體脂肪，<br /> 腹部贅肉都不見了也戒掉吃瀉藥的壞習慣。現在身體也更健康了！

減重就是減脂肪<br /> 有氧運動.抽脂.埋線都可以減脂肪<br /> 運動的飲食一定要控制有規劃運動4個月以上<br /> 抽脂1次性.但復胖率算最高.主要是因為作息飲食都一樣沒調整<br /> 抽脂後熱量又慢慢累積上去.但效果算最快<br /> 埋線會利用藥控制飲食的量.如果你是跟我一樣到晚上食量很大<br /> 可以吃藥控制.埋線減體脂.因為埋線减重至少要3個月時間<br /> 所以减重完習慣均衡的飲食.體脂也正常.比較不會像有些人吃西藥或抽脂馬上復胖<br /> 我自己是休假會吃大餐.所以瘦下來後都運動維持.可以吃.又不會胖<br /> <br />  

記得有本書是介紹減醣、每週用二天只攝取500卡／天，其他日照常吃也能減重。

飲食運動<br /> 一定會瘦<br /> 比較難的是恆心毅力<br /> 搭配輔助營養燃脂增肌<br /> 效率會更快<br /> <br /> 健康飲食加運動一旦有看到成效，就會持續下去<br /> 慢慢變成規律生活的一部分<br /> 細胞三個月代謝一次，努力就會瘦！<img alt="smiley" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_1.gif" title="smiley" width="65" /><br /> <br /> line:maggieden

極端飲食只是短時間內看到體重的減輕，無法確定消耗的是不是體內脂肪，更會對身體產生其他副作用喔!!建議您正常吃三餐(早餐吃的好，午餐七分飽，晚餐六分飽)忌消夜.油炸.含糖冰飲料及甜品零食和酒類。搭配正常規律作息及運動習慣，才是長久之計唷~此外也可以參考中醫減重，溫和不傷身而且是醫生看診後照每個人的體質調理再搭配埋線，不但體重跟體脂肪有下降，整個人的曲線也變好!!身旁的朋友都說差很多~<br />我朋友是去龍潭大樹隔壁的中醫診所喔!!你可以上網查看看唷~~

運動搭配飲食控制體脂掉很快唷~~我是過年太誇張的大吃大喝胖了不少，開工回台北後天天上world gym運動然後搭配水煮餐(青菜、杏龅菇、雞胸肉)兩個禮拜就掉了快2%的體脂~

建議還是多少要運動，然後搭配飲食，因為我還是會在下班時去WG騎飛輪，到現在半年，體脂降了5%多

我之前有躺過岩盤浴~非常舒服又能減少體脂率,真的很推薦!!<br /> 原本量的體脂率是26.多,躺完後再量,體脂率立馬降至24.多呢♥<br /> 版主可以搜尋沐康岩盤浴,我之前是去沐康的新竹館躺的~

減重需要一段時間 因為脂肪也不是一天造成的<br /> 我覺得走路很好  因為不會太累  也不會太有負擔