減肥真的是女生的一輩子的功課

不論是用什麼樣子的方法, <br /> 埋針針灸吃減肥藥 , 最重要的還是要搭配運動還有飲食的調理, <br /> <br /> 我以前嘗試過很多很多的方法, <br /> 最後我自己是開始吃優美纖, 除了吃藥外, 我開始很認真的運動, <br /> 如果晴天我就會帶我們家狗去跑步, 如果下雨天我就會去健身房上課, <br /> 我成功瘦了5公斤下來, 所以真的不管什麼方法, 自己都要下定決心, <br /> 希望水水可以成功的瘦下來呦！

少吃澱粉類<br />多吃玉米 燕麥 <br />可以上網查什麼食物會讓你吃了不會胖 <br>

我也是從小到大都是易胖體質的人，真的也是試過蠻多減重產品的<br /> 中醫減肥埋針什麼的我都有嘗試過<br /> 一開始都有瘦但一沒有吃藥就會很容易復胖也沒精神<br /> 後來我開始慢慢地學著運動從走操場開始再搭配合格的排油膠囊做輔助<br /> 是真的有慢慢地瘦下來也比較健康喔

我有親眼看過我朋友吃xx纖<br /> 之前聚餐吃麻辣鍋的時候，還在排隊她就先吞一顆<br /> 我還想說她吃了什麼藥，結果她才解釋說是排油膠囊<br /> 吃完之後好像會把油排出，難怪他always這麼瘦<br />

這樣的方式不一定健康吧@@<br /> 找醫師對症下藥比較快!!

有些減肥的偏方就別相信　實際去找醫師解決才好　我以前常被人家叫小胖妹　老實講這句話聽久了很不開心　人家都說胖子比較樂觀　但我完全沒有這樣想　後來也覺得自己再胖下去很難看　就直接到高雄維格文山店找邱文正醫師　經過他看診講解安排了我適合的減肥方式　配合劉醫師的方法真的會讓人瘦下來　我還瘦了十公斤有呢

保健品的話～我覺得是看你平時飲食都是哪一類的，<br /> 我比較喜歡吃澱粉，所以就買針對阻澱的，<br /> 我吃「極萃番紅花」一個多月了，<br /> 植萃配方幫忙代謝，也比較不會傷身體，<br /> 每餐前我都吃一顆，聚餐就吃兩顆，<br /> 我想就算都沒動，至少也可以幫忙阻擋一點熱量不要變胖<br /> 我是有搭配飯後走路運動，<br /> 太激烈的我動不了ＸＤ<br /> 一個月效果還算不錯，也沒有回復<br /> 也可以考慮看看