夏日海島出遊我不怕！AYURA防曬新主張!

我最重視的就是補擦防曬，絕對不能只擦一次就撐一整天！

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">擦防曬和穿防曬外套!</span>

出門一定穿外套跟帽子，盡量不要直曬太陽～

台北很悶熱,喜歡無負擔的防曬,而且保水度夠的,擦在臉上也不會導致脫妝問題<br /> 出門前30分鐘我會塗防曬,怕太陽曬撐傘及穿小外套,儘量多喝檸檬蜂蜜水<br /> 不要去高低溫差大的地方,不吃高感光性植物^____^<br />  

擦防曬再穿外套，騎車時會戴口罩，盡量不穿拖鞋出門(因為腳會黑掉)

除非是去玩水<br /> 不然我都不大會補擦防曬(因為懶XDD)<br /> 所以我都會選擇純物理防曬<br /> 或是物理防曬成分較高的防曬產品<br /> 除此之外就是穿長袖外套和撐傘了

我平常都怎麼好好防曬的呢？<br /> 雖然我愛陽光不怕曬，但還是要慎選防曬品，<br /> 防止曬傷、變黑，出門前一定仔細擦上防曬乳，<br /> 接下來外出就是好好享受陽光囉！

面對夏日的烈陽<br /> 出門一定要擦防曬和撐傘<br /> 還要記得一段時間就要補擦防曬<br /> 使用防曬係數高但是不油膩的產品(SPF50+++)<br /> 隨時補充水分~<br />  

現在的太陽真的很毒<br /> 我一定要擦50PA+++的防曬乳<br /> 一流汗一定要補擦<br /> 然後多喝水這樣

<p>夏日防曬必備: 清爽防曬油+陽傘+防曬裙<br /> 而且防曬油擦上去一定要非常控油，完全不黏膩不泛白<br /> 才能對抗炎熱脫妝大考驗</p>

外出活動擦高係數防曬 室內擦低係數<br />出門前15分鐘就先擦<br />最重要的是防曬要定時補<br />陽傘 帽子也是必備品

在家都有塗防曬,出門一定是打傘+搽防曬和太陽眼鏡>O<

我有這一罐真的不黏膩 有它夏天出門在外根本不用怕:thumbsup:

我夏日出遊一定會擦上防曬+防曬外套+陽傘

出門前會擦高係數的防曬乳，且定時補擦，<br /> 再穿上薄外套，隨時補充水分。<br /> 曬後的皮膚會敷上厚厚的蘆薈凝膠鎮定舒緩。<br /> <br />  

皮膚的美白防曬要由內而外~<br /> 從飲食跟生活作息開始做起<br /> <br /> 1.一定要非常注重防曬不管春夏秋冬<br /> 只要做完保養程序一定要擦上防曬<br /> 係數當然一定要45以上<br /> pa+++更是我注意的重點<br /> 不但要防曬<br /> 更不希望皮膚變黑<br /> 所以會選擇質地清爽<br /> 長效保溼度高的防曬品<br />  <br /> 陽光是皮膚老化變黑的殺手<br /> 所以最根本的就是防曬要先做好<br /> 出門除了防曬做好<br /> 我都會穿薄外套或撐傘在加強一下防曬<br /> 塗防曬品時別忘了最容易忽略的脖子<br /> 尤其是背面的脖子曬黑了<br /> 整個人就大扣分了<br />  <br /> 2.多喝水,早上起床先喝500cc的水<br /> 身體沒有足夠的水分<br /> 皮膚是很難變漂亮的<br /> 代謝不好<br /> 更不會順利變白<br /> 當然也可以喝薏仁水等更具美白效果<br />  <br /> 3.多吃蔬果,補充充足的維他命<br /> 特別是維他命c可以讓皮膚變白<br /> 其他的維他命也可補足身體的機能需求<br /> 讓代謝變好,黑色素自然可以順利排掉<br />  <br /> 4.盡量避免具有感光性或β胡蘿蔔素的食物<br /> 如感光性食物如芹菜、香菜、九層塔吃了皮膚比較容易曬黑<br /> 含β胡蘿蔔素吃了讓皮膚變黃的紅蘿蔔、木瓜 等<br /> 這些食物盡量避免不吃<br />  <br /> 5.保養除了美白也要重視保濕<br /> 多年的美白保養經驗<br /> 我覺得除了使用各種美白商品<br /> 像是洗面乳、化妝水、精華液、乳液、面膜等<br /> 我覺得必須依照自己的膚質需要加強保濕<br /> 因為美白商品通常會比較清爽<br /> 對於皮膚比較乾的人<br /> 保溼度會不夠<br /> 而保溼度不夠時<br /> 皮膚容易暗沉或累積黑色素<br /> 所以使用全美白商品時<br /> 我習慣會使用一款保濕的商品<br /> 例如美白洗面乳、美白化妝水、美白精華液、保濕型乳液<br /> 這樣使用下來<br /> 就可以避免皮膚保溼度不夠的問題<br />  <br /> 6.保持正常的睡眠習慣<br /> 熬夜是皮膚的大忌<br /> 每次熬夜隔天皮膚一定會暗沉沒活力<br /> 所以每天不但要有充足的睡眠<br /> 最好在10點就入睡<br /> 10點到半夜2點是皮膚修護最好的時間<br /> 所以避免熬夜<br /> 並保持正常的睡眠習慣<br />  <br /> 7.多運動<br /> 維持身体活力會讓自己看起來年輕很多<br /> 所以要維持一定的運動量<br /> 氣血循環好了<br /> 皮膚自然會好

<span style="color:#FFA500;"><strong>出門一定要擦防曬,定時補防曬,還要穿外套,避免穿短褲或夾腳拖!</strong></span>

防曬、戴帽子、袖套、墨鏡、穿長裙，撐傘！

出門一定會擦防曬~<br /> 然後會戴太陽眼鏡保護眼睛，也會撐陽傘防止太陽直射，如果可以的話，就儘量走在屋簷或騎樓下哦~

出門前半小時要擦防曬，出門時要撐傘，<br /> 然後大約2~3個小時就要補擦防曬一次<br /> 最好選擇防水的防曬:)