有運動還是瘦不下來，吃藥會有效嗎?還是要配合埋線?

有時候可以搭配中藥調整體質配合穴位埋線加強代謝循環..<br /> 當然還是要飲食控制做配合..<br /> 很推薦土城金城路上的連鎖中醫診所.當初產後胖也是來這裡減重變瘦的.<br /> 效果還蠻明顯的唷11

本身覺得埋線效果不錯阿!<br />而且我也有吃中藥兼著調理身體<br />沒有副作用，之前是過吃西藥，但整個人身體機能變差，精神狀況處於亢奮，但卻又容易疲累<br />是了一個月，不敢再吃了.... 但中醫真的不會，反而經期變比較順，經痛也比較緩解<br />搭配埋線更是效果好，平常都是坐著上班，下班又好累真的很懶得去運動<br />埋現下去之後，體型跑出來了，體態也明顯的緊實許多!!<br />我花了三個月的時間...目前瘦了5公斤，雖然比較慢一點，但是健康才是我要的!!!<br />我在台中的均澄中醫，醫師真的很細心...<br />大家都可以試試看唷~

侵入性德還是不要，發炎很麻煩，運動是最好 飲食，再搭配輔助養身茶。<br /> 我也是在這一年內瘦5公斤，很健康我什麼都吃，但是量不要太大。<br /> 把澱粉壓在最後吃~試試看吧！

沒有太多的外出時間去運動，又不知如何雕塑身型，<br /> 推薦你可以買LIKON L320產後吃什麼可以有效的瘦身?<br /> 或無法運動到的部位，達到局部塑身效果，<br /> 它不僅可以拿來塑身，也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等<br /> 像我本來是在醫院做課程但是做完課程後我就請諮詢師幫我訂一台L320，<br /> 落枕或者是復健都可以用，家人也可以一起使用，<br /> 真的很棒~你可以上立康官網看喔~ <br /> 或撥專線(07)387-8833

哈囉，你說有運動瘦不下來<br />應該是說，因為肉肉都變緊實了啊<br />變肌肉不太好瘦<br />像我是做核心運動+減重食品+可以的話抬腿練線條<br />或拉筋，因為肌肉是硬的，比贅肉難瘦<br />另外我會吃Beauty小舖的動動膠囊<br />But，我偶爾會大吃(這不好示範)<br />但是我沒胖回來，而且我吃到目前都沒問題<br />我也是看到別人介紹，我朋友也推薦才去買的<br />你可以吃看看，我最近還搭配了夜動動<br />晚上變得比較好睡，這是我的減重給你參考喔

恩...盡量別吃藥囉

我曾吃中藥減肥+埋線<br /> 好像一個月就瘦了4~5公斤<br /> 不過那個藥很可怕..<br /> 吃完後一點都不覺得餓..<br /> 埋線好像是雕塑身材..我是埋大腿..但是效果我覺得普普<br /> 後來沒吃後..就回彈了一些體重<br /> 還是運動比較實在

減重都會有所謂的停滯期，不管怎麼運動怎麼少吃體重都不會往下掉。<br />我是去中醫減重門診諮詢之後，請醫生把脈開藥，調理體質之外也有搭配埋線，<br />千萬不要在網路上亂買要吃，還是去有實體店面的診所比較好，<br />而且中藥比較不會對腎臟有負擔，雖然慢慢瘦但也不容易覆胖<br />埋線的話算是侵入治療嗎?但是自體會吸收代謝，聽說羊腸線會吃脂肪<br />不過埋線是針對局部雕塑，<br />我就埋了10周，在第4周的時候有明顯效果<br />如果本身沒有嚴重蟹足腫或者蕁麻疹，基本上不會有感染的風險<br />診所都滿注重衛生消毒的<br />我是在桃園中壢的竹善堂看的，上網搜尋幾乎都是這家<br />推薦給你試試看

建議你可以找專業的諮詢師諮詢一下<br />如果真的瘦不下來，一定有原因的~<br />我推薦台中這家診所，員工態度都很親切<br />http://mayoo1117.pixnet.net/blog

我也是運動半年 瘦了10公斤<br /> 希望能幫到你<br /> 1.運動方面<br /> 每天飯後至少走1個小時,速度是中速,冬天半小時後流汗,夏天則很快,回來之後會累<br /> 假日下午跟晚上各一趟 至少1小時 要走到肚子感到已消化<br /> <br /> 2.食的方面<br /> 不喝飲料不吃零食更不要說高熱量垃圾食物<br /> 中晚餐:大量的蔬菜 只吃易消化的食物 纖維多的食物<br /> 避開澱粉跟肉類跟難消化的食物,淺嚐即可<br /> 例如:<br /> 吃飯 我會先喝湯 或用湯先泡飯 等膨脹後再吃 拿1/3的飯 達到半碗的效果<br /> 吃肉我會只吃幾口 避開晚餐 因為難消化<br /> <br /> 3.意志力跟觀念<br /> 因為我吃飯比較急,胃養大很容易餓<br /> 所以改一口咬20下,可以緩和吃下肚的份量,感覺肚子吃飽就停下<br /> 份量幾乎比原來少1/2<br /> 千萬不要有觀念 覺得自己該吃多少才會飽,有時只是想吃不是真的餓<br /> <br /> 後來我幾乎睡前肚子都已消化完畢,因為它會一直叫 但我已習慣<br /> 真的無法忍受 我會去吃顆糖 一片吐司<br /> 然後就趕快睡 不要看有關食物的照片<br /> <br /> 而且如果方便的話我是不會照時間進食<br /> 而是感到餓了才進食<br /> 並且注意熱量的攝取<br /> 你可以再試試看 也許只是停滯期而已 不要放棄<br /> <br />  

吃藥跟埋線都覺得不OK耶!<br />因為之前朋友兩個都有試<br />但最後還是都復胖!<br />覺得版大本身運動比較好吧!如果自己找不到方法<br />不然就找健身房看看~最近也打算跟朋友去體驗WORLDGYM

其實你運動減肥還是要配合飲食<br /> 這樣效果會很明顯<br /> 你嘗試的幾乎不要吃澱粉<br /> 不要喝垃圾飲料!!<br /> 然後運動要先做基本的重訓然後再去做有氧的運動<br /> 不然你要瞎的亂運動<br /> 也要有大流汗的境界才算真正有運動到!!

飲食跟習慣很重要<br /> 減重是一時<br /> 要保持才是困難的地方

我是用運動和飲食調整的方式 效果非常好 也維持得很好<br /> 瘦了十公斤 維持六年沒有復胖<br /> 你可以試試看我的方式 比較健康也比較安全<br />  

要減肥還是不要亂吃藥比較好~埋線聽說好像會瘀青<br /> 兩種都不是很好的方式哦!除了多運動之外飲食也要控制<br /> 我是還有使用現在最新的代謝燃脂瘦身法<br /> http://kg33.thin333.com<br /> 這是營養師推薦的方法哦!我也成功瘦了8公斤

我覺得埋線有點危險欸 ..<br /> 之前新聞有看過 ><<br /> <br /> 你可以上網看看<br /> <br /> 或者私訊我 我朋友有在賣減肥藥<br /> 不是偏方 .. 

我的line ; pink536554

我是之前工作室坐在電腦前面打電腦<br /> 然後又一整天的，根本沒時間運動<br /> 下班都累累了。。。幾個月下來之後肚子超 級 肥<br /> 貼身衣服穿上去。。腰都不見了整個很悲劇><<br /> 之後自己去購買動動膠囊<br /> 它會促進人體新陳代謝，就算妳沒再動<br /> 體內其實一直再動動哦！！！超方便～<br /> 肚子那時候小很多，因為它可以燃燒脂肪、阻斷吸收<br /> 它有分白天吃晚上吃～我那時候只有買動動而已<br /> 最近又怠惰了。。。。。這次打算吃全套的～～<br /> 而且妳不像我這麼懶惰，還會有心去運動的話就一起搭配！<br /> 聽說兩個禮拜到一個月就有效果，事半功倍～<br /> 推薦給妳～～～一起戰勝肥肚肚吧！！

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我自己吃動動膠囊覺得很有效果欸!</span><br /> <br /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我吃兩個多月 體重跟體脂就有下降</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我個人都做辦公室 也比較沒時間運動 會做一些比較簡單的運動<img alt="frown" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" /></span><br /> <br /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">建議你可以試看看!!!!</span>

我也有自己在家運動一年的時間.飲食沒有辦法控制一年沒什麼瘦.<br /> 體重飆到51公斤<br /> 後來也是中醫減重 可以控制飲食.<br /> 我是骨架小.體脂高到35% 我去的那間有諮詢師(在廣川醫院對面)<br /> 她說我可以瘦到46公斤.本來還不相信.後來花五個月就瘦到45.6了<br /> 我有配合埋線.我是腿和肚子的脂肪最多.所以前三個月都有埋.<br /> 到第四個月只有埋腿.我個人是覺得主要還是埋線效果會比較有效.