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等你等兩年
等你等兩年
2016-05-19 17:38:13

大家早餐吃什麼0.0..

最近早餐都不知道要吃什麼耶<br /> 早餐店都吃膩了 而且覺得早餐店的東西其實都是一堆澱粉<br /> 上班就是久坐又沒運動 吃下一堆澱粉覺得好有罪惡感......<br /> 有試過早上吃便利商店賣的生菜沙拉<br /> 但我腸胃不好 吃沒兩天就拉肚子..........<br /> 在家自己弄是比較健康 但是早上準備又覺得麻煩怕遲到........<br /> 現在每天就在想早餐要吃什麼真是好煩喔（打滾
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  • 居娜菲
    居娜菲
    2016-05-19 17:51:25
    最常點蛋餅跟三明治<br /> 在家做比較省錢但很花時間XD<br /> 不過會比較健康啦!<br />  
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  • 米菲迷妮
    米菲迷妮
    2016-05-19 18:05:58
    我也覺得吃好膩，健康一點的話就不要吃炸的瞜~~
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  • CalistaC
    CalistaC
    2016-05-19 18:15:09
    咖啡 饅頭
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  • 小確幸LOVE啾
    小確幸LOVE啾
    2016-05-19 21:15:07
    早餐店我吃不膩<br />很想每天吃早餐店<br />一定要搭一杯奶茶咖啡牛奶<br />完美的早餐.......<br />完美的開始.......<br />
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  • elliza168
    elliza168
    2016-05-19 22:19:07
    不喜歡吃西式早餐<br />偏好中式早餐<br />蛋餅，蘿蔔糕，炒麵這類型
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  • rhx03
    rhx03
    2016-05-20 11:20:09
    以前上班的時候，都是提早到辦公室，泡一大杯（用500cc的杯子）燕麥片（純燕麥片，沒有加其他調味的）+鮮奶+蜂蜜。<br /> 營養很夠，早上嗯嗯也會很順(⊙o⊙)；而且還可以依據自己的喜好變換口味，譬如加抹茶、豆漿、黑芝麻等等。偶爾加個茶葉蛋、小餅乾~~~享受一下辦公室安靜沒什麼人的時光~~~<br /> <span style="line-height: 20.8px;">（準備一大包燕麥片、蜂蜜，在辦公桌最下面的大抽屜裡面，再準備一大瓶鮮奶在辦公室的冰箱裡面，就算是匆匆忙忙有點遲到的時候，也能抽時間補上早餐！）</span><br /> 現在在家，一大早（大概5-6點）起來運動半小時，然後也是一杯燕麥片，加豆漿、牛奶、黑芝麻、小麥胚芽。再來點雞胸肉，或是蘇打餅乾。<br />  
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  • kib50306
    kib50306
    2016-05-20 11:46:15
    其實我早餐會吃泡麵，<br /> 有時候會吃豬腳麵、水餃，<br /> 三明治、飯團也會吃。<br />  
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  • ~小鳥~
    ~小鳥~
    2016-05-20 12:30:39
    <span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: arial, sans-serif; font-size: small; line-height: 18.2px;">蔬菜</span>蛋餅(土司夾蛋.白粥配蛋跟菜....)<br /> <br /> 牛奶(豆漿)加六寶粉(<span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: arial, sans-serif; font-size: small; line-height: 18.2px;">大豆卵磷脂、小麥胚芽、啤酒酵母、黑芝麻、花粉、亞麻仁籽)</span><br /> <br /> 葉黃素錠、B群錠、亞麻仁<span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: arial, sans-serif; font-size: small; line-height: 18.2px;">籽</span>油錠<br /> <br /> 咖啡一杯<br /> <br /> 健康的跟自己愛吃的，都會來一點
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  • yiping
    yiping
    2016-05-20 13:55:42
    雖然現在好多人說鮮奶不好,但我還是盡量每天早上一杯鮮奶配麵包/包子/饅頭....
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  • 寂寞的平安
    寂寞的平安
    2016-05-20 15:57:41
    單片吐司對折就解決了...反正一個瞬間就要吃午餐了....
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  • 豆漿米漿
    豆漿米漿
    2016-05-20 16:16:25
    我喜歡吃豆漿 米漿 飯糰或燒餅油條類的中式早餐
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  • joomyleloo
    joomyleloo
    2016-05-21 00:41:47
    一顆荷包蛋 + 一杯無糖豆漿或牛奶
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  • carla16
    carla16
    2016-05-21 12:43:01
    我大多美式咖啡搭肉包或水煎包，只有美式咖啡是固定班底...
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  • 范佑嘉
    范佑嘉
    2016-05-21 16:51:00
    公司附近的早餐店都做的差不多，沒有特別出色的，又怕遲到，每天都是力求快速就好，不要遲到，也滿常吃麥當勞，因為他們動作快，不用怕要等很久遲到等問題
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  • Cara777
    Cara777
    2016-05-23 14:10:48
    我早餐都是自己做，用recolte的三明治機做，通常都是火腿蛋、馬鈴薯泥起士、肉鬆蛋，<br /> 其實自己做早餐滿快的，可以前一天先把材料備好，隔天只要在機器加熱就好!
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  • 我是小珠
    我是小珠
    2016-05-23 16:37:43
    家樂事的高纖麥麩<br />加牛奶就可以吃了 也可以自己加水果或堅果類<br />跟麥片一樣 纖維很多 早上吃很有活力<br />也有助消化
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  • 林fish
    林fish
    2016-05-23 20:12:10
    最常吃燕麥片，可以自己搭配想要的水果、堅果<br /> 也不一定要用牛奶來泡，用豆漿、優酪乳、甚至是杏仁奶或是其他穀物奶都可以<br /> 也會去買雜糧麵包，夾生菜、番茄和水煮蛋<br /> 或是周末無聊，自己做全麥饅頭，也是拿來配生菜、水煮蛋吃<br />  
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  • 噗啾C
    噗啾C
    2016-05-23 23:04:01
    只要有上班我都會吃公司樓下的美而美早餐店<br /> 從我家到公司的路上完全沒有早餐店或是賣吃的<br /> 不然就是要繞路....<br /> 我吃了三年多了玉米蛋餅跟蔬菜蛋餅<img alt="sad" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_3.gif" title="sad" width="50" />
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  • goldendore1107
    goldendore1107
    2016-05-24 10:10:51
    平日都吃水果+番薯+饅頭<br /> 假日如果有和朋友約就會吃比較油膩的早午餐(來者不拒)
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  • 艾蜜莉喜康
    艾蜜莉喜康
    2016-05-24 14:55:06
    最近都買冷凍抓餅用不沾鍋來煎抓餅蛋,非常快速,10分鐘內完成<br /> 再加一杯鮮奶或豆漿剛剛好!<br /> <br />  
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