高度近視又要長期盯著用電腦...眼睛酸怎麼辦啊

<br />有沒有跟我一樣高度近視的人（現在兩眼差不多950度）<br />平時除了工作 晚上還有進修<br />需要很長時間的盯著電腦螢幕 <br />眼睛很容易酸<br />只要酸或不舒服我就會點人工淚液<br />但越來越沒用了 點完還是酸<br />老媽還幫我買枸杞叫我每天泡著喝..<br />想問這樣有幫助嗎？<br />重度用眼的人都怎麼保養眼睛呀？<br />葉黃素吃了會比較好嗎？<br />