每天會花幾個小時來運動呢?

現在帶小孩,根本沒有時間運動,<br /> 多的時間只想拿來休息睡覺而已 > <

半個小時吧<br /> 利用看電視的時間來做運動<br /> 一邊看一邊動一動<br />  

摁~~我不是朝九晚五的工作啦,所以要我這麼固定時間運動根本就是不可能,所以我上班時會穿蘿琳亞塑身衣去輔助瘦身,如果剛好那天下班下的早我就會去健身房運動(因為我是買卷那種所以比較方便)<br />  <br /> 那如果沒有時間運動的話,我是睡前會做一下仰臥起坐還有踩腳踏車,每個動作大概15-20分鐘左右,如果時間太晚就做少一點,如果時間還ok就做多一點動作這樣,沒有很固定啦!!