體重回不去了

代謝變慢真的是年紀漸長的兇手<br /> <br /> 所以呀 要偶爾督促自己多運動之類<br />  

個人覺得是運動程度，<br /> 我去年因為開車沒走路，<br /> 胖了快３公斤，<br /> 今年決定多走路，<br /> 應該會瘦下來。<br />  

唉...進入職場一年半下來<br /> 像吹氣球一樣迅速胖了15公斤了吧<br /> 坐辦公室沒運動壓力大一直吃<br /> <img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" /><br /> 好想瘦...........

真的

完全懂你感受 所以現在都是趕快來動一動

其實個人體質影響比較大<br /> 我坐辦公室我還沒坐辦公室之前算運動員<br /> 所以每天運動量都很大<br /> 一坐辦公室開始變胖<br /> 年紀到了新陳代謝變慢也有關<br /> 但是我吃的超少的喔...........<br /> 所以運動真的很重要..............

代謝變慢+1<br />上班族的心聲...還好我上個月開始下定決心減肥了XD<br />真的要動一動才知道平常有多偷懶<br />我還上網查了一下,參考了TR90的概念<br />目前是運動搭飲食控制(減少一些油炸食品消夜和高熱量食物)<br />健康食品也有在吃~勤勞一點希望可以在年前瘦個2-3公斤好過年~~

年紀-代謝<br /> 真的有差！！！！<br /> 只能靠多運動，加強代謝率~

我沒在運動節食，但我有吃調月經+減肥+便秘的中藥，是去診所拿的 ，因為，我堂姑姑是中醫師，我的運動就是做家事，走路，爬樓梯而己吧!我還有穿塑身衣。

如果妳想在短期間變瘦，就要瘋狂節食+劇烈運動，保證妳一個月可以瘦十幾公斤

年紀大真的差很多！ 年輕時晚餐一天不吃體重就回去了～

我之前也覺得..25後都忙著工作，下班覺得累都懶的運動了..<br />代謝真的也越來越慢，也很怕面對那數字><"<br />自從我同事推薦我喝UDR晚安美人窈窕膠原粉，<br />因為他裡面的黑藻萃取物可以促進新陳代謝，<br />還有香蕉萃取物的色胺酸，再加上柑橘萃取物，可以使放鬆好入眠~讓睡眠品質變好~<br />我喝了一個月了覺得滿有感的，妳也可以試試唷!

真的！生完小孩後，都很難瘦下來，以前一星期晚餐不吃就會瘦，現在連瘦都沒有，運動也沒有什麼效果，該怎麼辦？

回不去很久了⋯⋯