瘦骨盆這個很難嗎？

骨盆是骨頭耶...很難吧.....可以靠運動跟瑜珈慢慢調<br /> 還有坐的時候不要翹腳<br />  

<br> 我是建議要調整骨盆，由其是髖關節，這邊走位屁股會變大，代謝差。 事後配合中藥與飲食控制減少體重。<br />找專門 正脊 的物理治療師 開的工作室，配合中醫師的自費水藥調理。

整骨最有效喔!!!<br /> 我自己就整個兩年多了~~<br /> 整骨不會痛

做瑜珈超有效<br/> 我跟我媽大概每隔一天就會去WG上瑜加課<br/> 他們有很多不同種的<br/> 什麼彼瑜還是熱瑜珈什麼的<br/> 坳一坳我爸都說怎麼可能老屁股還瘦下來XD"<br/>