胸部下垂怎麼辦?

<span style="font-size:16px;">前陣子減重成功,3個月內減重7.8公斤 <br /> 但是可能因為突然瘦很多,所以胸部整個小2個CUP <br /> 小就算了 ,最近還發現到胸部下垂怎麼辦?好像變的鬆垮垮的 ...<br /> 本來準備好明年夏天可以跟好姊妹們一起澎湖的~<br /> 但是我這樣根本不能穿比基尼阿....<br /> 想請問一下大家有沒有甚麼好的補救 胸部下垂方法阿? <img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" /><br /> 是不是要做甚麼按摩還是運動?</span>
  • 我跟你一樣!曾經也是減肥胸部下垂..<br /> 減肥本來就很容易缺少蛋白質了!所以下垂示一定要的<br /> 現在也只能補救了!<br /> 健胸運動還有按摩是一定要做,<br /> 要做運動的關係就是因為在鍛鍊的時候<br /> 部分的胸部脂肪會轉成肌肉<br /> 所以胸部會看起來比較尖挺<br /> 按摩的話可以參考<a href="http://blog.yam.com/loveslender/article/60780982" target="_blank">這邊</a> <br /> 也要多注意飲食,要多吃些高蛋白質的食物<br /> 這樣才能再次把你的胸部撐起來<br /> 像是黃豆、豬腳、牛奶...等都富含豐富的蛋白質,<br /> 不過熱量一定要注意,或者吃豐媚比較不用擔心不會肥!<br /> 膠原蛋白也要多補充,這樣胸部看起來才不會乾乾扁扁的唷
  • 洗完身體塗乳液時多按摩
  • 不要氣餒~還有時間的~可以多吃蛋白,豆漿,芝麻糊....多補充蛋白質或膠原蛋白<br /> 都對胸部挺起有幫助的~<br /> 我自己平常就習慣下午喝個奶茶或豆漿時加個2匙的紐萊特的膠原蛋白粉,就多食補簡單保養<br /> 按摩也很重要!你可以看看這裡的穴道按摩方法→<a href="http://note-beauty.blogspot.tw/2014/06/breastmassage.html" target="_blank"><span style="color:#800080;">豐胸按摩手法Q&A 正確的豐胸穴道按摩</span></a><br />  
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