水水們生理期或是經前也會不舒服嗎?

只要平常不喝冰的,<br /> 生理期過後可以自己買中藥熬四物,<br /> 生理期來就比較不會痛喔~~<br /> 也可以試著熱敷看看!

我會用APP記錄經期 可以得知下次要來的時間<br /> 時間快到就會少喝冰的 走了也會喝四物

每次症狀都不太一樣<br /> 最近是要來的時候 腰會很酸<br /> 來了以後肚子很悶><<br />  

我平時不喝冰的，因為體質不能吃補，例如四物湯我喝了會覺得口乾舌燥，經前不適的狀態是心情會非常低落還會失眠<span style="line-height: 20.8px;">，所以還是看中醫調理。</span> 

平常不要喝冰的,我都直接喝四物湯或給中醫調這樣就舒服多了