請問早晚運動30分鐘要洗澡嗎??

如題<br /> 我知道運動之後  有流汗就該洗澡一下比較好!!!  <br /> 以前的我每天運動晚上30分鐘   有流汗就去洗澡了   然後睡覺...這樣<br /> <br /> 不過我想要假日的時候早晚運動<br /> 可是這樣早上和晚上洗澡就等於洗2次了耶!!!!!   <br /> 不洗的話  把汗擦乾就會濕濕黏黏的<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" /><br /> <br /> 所以請問大家一下<br /> 早晚運動的話   早上有流汗是擦乾就好  等晚上再洗??<br /> 還是早上有流汗    就小沖一下就好了<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" /><br /> 晚上再洗...