有什麼有效瘦大腿和屁股的方法呢~

以我自己的經驗來說<br /> 大腿跟屁股真的不好瘦<br /> 靠節食及運動來減肥也不一定能瘦<br /> 所以我後來選擇去醫美診所做溶脂療程<br /> 才有改善大腿後屁屁肥肉的問題

辛苦的方法- 做運動<br />花錢方法-買有效塑身衣，我是用這個方法，因為 我四十，很難靠運動，一個月屁股少8公分 <br>

長跑..........<br /> 不然跪趴做抬腳運動<br /> 大腿要瘦一定要做有氧型的運動<br /> 不然做無氧型運動會變很壯喔!!

我也是好想瘦大腿耶<br />考慮了很久後來去諮詢雙波抽脂<br />現在終於下定決心要做了，存錢存了一段時間啊<br />而且剛好碰到現在週年慶優惠有便宜一些XD<br />忘了說我是在極緻諮詢的～

踩腳踏車跟做抬腿運動

我經由朋友介紹得知一種被動式儀器叫easy so，我是在高雄新高醫院做的，沒有侵入性。瘦的安全又開心。

要有效,鐵定是往醫美的方向呀,只是就要承受一點皮肉之痛囉,我自己水刀抽脂後,有將近一個月的時候都覺得腳好醜,因為會有傷口,而且還要一直按摩,真的很痛!<br />  <br /> 但也因此讓我認識薇妮體雕,真的是好穿的體雕衣,量身訂做,而且售後還能免費改小,對於改小這件事情,我覺得很激勵人心!