工作之後總覺得越來越睡不飽了

你的睡不飽是因為時間不夠還是壓力呢<br /> 如果是因為時間那就得自己做調整<br /> 盡量早點睡<br /> 假日也要多休息<br /> 如果是壓力過大引起的長期下來真的對身體不好<br /> 這時候你就得考慮換跑道了<br /> 順帶一提  吃些顧肝的保健食品吧<br />  

有點悲劇的說,其實這算是正常的,上班就是要在休閒娛樂和努力打拼之間取得平衡,所以最好還是要注重一下自己的身體健康,不要把身體搞壞了~~

當媽之後越來越睡不飽了<br /> 而且是肯定睡不飽 ><..<br /> 我這麼重睡眠的人 真甘苦啊

要吃維他命<br /> 假日要多休息<br /> 要吃水果

是啊！這是睡眠障礙還是腦神經衰弱呢！明明就疲勞，但睡著了卻易醒，醒了又不容易入睡。

可以需要舒壓一下，應該是工作壓力<br /> 不然精神狀況這麼差<span style="line-height: 20.7999992370605px;">，</span>一定會影響到工作的效率

我也會耶<br /> 不管工作了多久總是覺得不會習慣<br /> 也沒有辦法很安心入睡<br /> 連最愛的午睡都....

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">王欣雅 的話: <br /> <br /> 我也會耶<br /> 不管工作了多久總是覺得不會習慣<br /> 也沒有辦法很安心入睡<br /> 連最愛的午睡都....</blockquote> <br /> 午睡都睡不好+1<br /> 沒辦法真正放鬆下來睡覺,會一直想著工作的事,越來越擔心做不完這樣.

會不會是想太多阿<br /> <br /> 連放假都在想工作的事 可是其實放假要嘛就去加班<br /> <br /> 不然就好好休息 想太多也沒用