瘦屁股 / 我的深蹲緊實屁屁+S極限無痛體雕 再現屁屁微笑線^^

自己練習深蹲有一陣子了<br /> 但我覺得我沒有到東做非常標準<br /> 其實就是感覺屁屁和大腿交界的肌肉有用力就好<br /> 而且因為一次做太多下 大腿很容易酸 特別是前側大腿<br /> 所以我都是去上廁所的時候 再廁所偷偷蹲個20下<br /> 就算不是每次去都蹲 一天累積下來至少也會有100下<br /> <br /> 就這樣蹲半個月後 發現大腿還有肌肉緊繃的感覺<br /> 上網有找到納希思SPA館的S極限無痛體雕 <br /> 有人用它來舒緩緊繃的肌肉 而且也有瘦身的效果<br /> 我自己的頻率是每週去做一次下半身的體雕<br /> 內容有包括小腿、大腿的舒緩還有屁股的提臀緊實<br /> <br /> 時間不用久一個就有覺得屁股變俏變緊實<br /> 以前穿熱褲會擠出來的屁股肉現在也看不見囉<br /> <br /> 大家一起來加油!!!! 努力讓自己的身材更迷人吧!!!