有測過睡眠檢測嗎？

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">kaoruchan06 的話: <br /> <br /> 總覺得睡不好，身體就容易出狀況<br /> 痘痘冒出來、眼袋變深、體重增加等，實在很討厭<br /> 剛好看到席夢思有睡眠檢測活動<br /> 想說測看看我的狀況如何？<br /> 原來在床墊可以再加強，避免翻身導致睡眠週期受干擾，<br /> 我覺得還不錯，可以了解自己的睡眠狀況<br /> (感覺櫃姐很強大，十八般武藝樣樣精通XD)<br /> <br /> 想去測的水水，可參考下列資訊<br /> 7/18(六) 台茂、南西新光<br /> 7/19(日) 新光A8、左營新光<br /> 7/25(六) 天母新光、台南夢時代<br /> 7/26(日) CityLink南港店<br /> 8/1(六) 板橋大遠百<br /> 8/2(日) 高雄大遠百、天母SOGO</blockquote> <br /> 家人有人在睡眠中心檢測過...<br /> 但我挺好奇這種是怎麼檢測的？<br /> 不會真的躺在那邊睡吧XDD<br />  

<br> 哈哈這個要在醫院用儀器測一定比較準確哦～之前也是買床，他們叫我們一家躺在床上，叫我們握放握放，不知道在幹嘛，哈哈

其實睡得好不好<br /> 自己應該會知道吧<br /> <br /> 至於要睡得好<br /> 我自己的經驗是<br /> 不要有燈光與過多的聲音<br /> 枕頭很重要  選擇適合的高度<br /> 還有定期把枕頭用大型黑色塑膠袋裝起來<br /> 大太陽下去曬<br /> 還有房間要乾淨  灰塵或是過敏原多的<br /> 也會睡不好