其實一般人不用吃維他命

這個我問過美國長大的華人跟其他醫學背景的人,他們都說不需要<br /> 因為美國人的飲食很少膳食纖維及蔬果,因此需要補充品<br /> 而這次我去法國,逛了很多藥妝店,也不像美國一堆維他命<br /> 請店員介紹適合的維他命,他說只有一些萃取物,像是櫻桃等等的<br /> <br />  

我懷孕的時候醫生也說不需要<br /> <br /> 他說那都是化學,所以我也都沒有吃<br /> <br /> 其實現代人都營養過剩了~不需要補充了

我都從蔬菜水果裡面補充維他命<br /><br />還是天然的最好^^

用天然攝取營養當然是最好囉