返回 減肥瘦身

喝無糖豆漿真的能減肥嗎?

我想大家應該聽說過喝無糖豆漿能減肥的訊息 之前7-11還沒賣時 就想試試 現在7-11有賣了後 真的很方便<br /> 所以之後我去7-11有時都會買一罐來喝 說真的 沒加糖真的喝起來很一般 可是為了減肥我想說多試無差<br /> 到底大家知喝無糖豆漿能不能幫助減肥呢??
  • 喝無糖豆漿減少糖份吸收再搭配運動我想是真的有助於瘦身吧....但我還是覺得運動是主要的環節唷..
  • 應該還是多運動比較實際吧....
  • 我最近都吃香蕉配無糖豆漿當早餐,一個禮拜真的有瘦耶!
  • "只"喝無糖豆漿的話<br /> 當然會<br /> 但吃炸雞全家餐配無糖豆漿就不會<br /> <br /> 經過這幾年的黑心食品風暴<br /> 大家應該都知道<br /> 沒有絕對的食品<br />  
  • 多多少少有幫助吧,因為減少了糖份的吸收<br /> 不過重要的還是運動和飲食上的控制<br /> 只靠喝無糖豆漿的效果應該不會太大唷~
  • 還是要計算一天攝取入的總熱量,如果有運動消耗的熱量多,減肥的效果就快。
  • 運動完後補充優質蛋白質可增加肌肉量<br /> 脂肪減少肌肉量增加就會瘦啊<br /> 而無糖豆漿就屬於優質蛋白質<br />  
  • 只要飲料不含糖都有減肥效果.有許多人因為喝了不少的含糖飲料<br /> <br /> 造成了發胖.因此不含糖當然比較好.
  • 如果只想靠豆漿減肥一定減不下來的<br /> 要減還是要靠運動<br /> 豆漿可以運動完喝 搭配優質澱粉來補充能量 提供蛋白質來讓肌肉修復<br /> 餐前喝豆漿減少食量什麼的我覺得靠水也可以啊@@
  • 看樣子 大家給的正面回應比較多喔~~恩 那我現在去7-11會買來喝喝 之前我想反正試試無差 不過看看 還是它有一定的熱量 想說 能減少熱量就減少 不過看來可以試試~
  • 我覺得豆漿也是有它的營養呢 可以補充人體所需要的蛋白質啊 所以每天早上我都會喝自己現打豆漿呢 喝無糖的感覺更健康
  • <span style="color:#FF0000;"><strong>只</strong></span>喝豆漿可以<br /> 但你能夠<strong style="color: rgb(255, 0, 0); line-height: 20.7999992370605px;">只</strong>喝無糖豆漿嗎?<br /> 飲食均衡+運動<br /> 才是維持身材最好的方法
  • 可以ㄇ??????
  • 我是聽過睡前或運動前喝無糖的豆漿是可以瘦身的,<br /> <br /> 好像是裏面的胺基酸會幫助體內的脂肪燃燒,<br /> <br /> 但是我是沒有試過啦,<br /> <br /> 太晚上喝水,我擔心自已半夜會一直跑廁所。
  • 豆漿確實有助於消化<br /> 豆漿的大豆也屬優質蛋白質,適合補充必須能量<br /> 但…<br /> 要減肥,還是得搭配運動喔~~
  • 聽說是可以的ˋ但是建議去市場買豆漿<br /> 在回家煮沸後5分鐘關火<br /> 別加糖水ˋ再搭配其他食物或運動
  • 還是要靠均衡飲食跟運動啦 但選無糖豆漿是個不錯的選擇 至少排便順暢 不用擔心喝進太多糖分<br /> <br /> 避免吃到太多高鹽高糖高油脂 配合運動 一定會有效減肥的 只是因人體質 減重速度跟成效會有差別
  • 是把無糖豆漿代替正餐來喝<br /> 如你三餐正常吃外加喝豆漿也不會瘦<br /> 便利店的無糖豆漿跟真正豆漿店賣的豆漿味道根本不同<br /> 自己打的又是另種不同味道<br /> 我覺得能自己打最好~不然就喝豆漿店的吧<br />  
  • 大家 今天我看電視"現在才知道"裡 所謂的無糖的豆漿 如果是喝超商賣的 是沒效果的 最好的就是喝自已打或是外面市場買的 哎 虧我覺得超商裡賣的 勉強還可以喝  哎 果真 好喝的都不健康 健康的都不好喝 天下果然沒白吃的午餐~~
  • iLanLilyli
    iLanLilyli
    豆漿富含豐富蛋白質,蛋白質對於飽食感及延遲飢餓感的效果佳,所以你可能會減少其他攝食所帶來的熱量,因而每日總攝取熱量減少,長時間下來可能有減重之效果。
回應...
 返回 減肥瘦身