怎麼樣才可以讓瘦得速度變快一點阿?

幾個月怎麼會不夠<br />你有運動嗎?<br />我記得我生完第一胎八個月才運動<br />運動三個月就瘦回來了<br />你應該還年輕<br />只要有恆心都可以的

運動再加上飲食上的注意<br /> 減肥都會碰到停滯期啊<br /> 但是遇到停滯期千萬不能放棄，努力撐過停滯期就會再瘦下去了<br /> <img alt="" height="101" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_15.jpg" title="" width="100" />

沒別的方法了...應該只有運動了吧...如果想靠不吃東西減肥..個人是覺得不好啦..所以還是運動吧..

運動和飲食控制<br /> 最重要的是一定要有毅力<br /> 那就會瘦快一點<br /> 而且不會覆胖<br /> 加油!!

遇到停滯期的話<br /> 要增加運動的強度or時間才有機會突破<br /> <br /> 之前踩踏步機還蠻有效的<br /> 但會配合肌力輪流做<br /> 效果還不錯

穿瘦身衣ˋ但是會非常不舒服<br /> 也會使胃縮小ˋ因為有壓迫感<br /> 加上運動ˋ吃清淡一些ˋ應該可以有幫助

我覺得減肥這算是一條漫長的路啦 所以不要著急啊 要講求循序漸進的方法會比較好喔 當然要短時間看見效果還是少吃 多大量運動

關於這一點我也想知道<br /> 我過年後就胖了4-5公斤<br /> 褲子都穿不回去了ˋ好想瘦下來

努力的運動<br /> 適時的補充營養~~<br /> <br /> 要有恆心~~~加油<br /> 妳一定可以的

記得要多喝水和運動