小小欣芸Boo
小小欣芸Boo

站姿不正=駝背大家會這樣嗎?

前陣子和久沒見面的朋友吃飯<br />要回去的時候 朋友說他覺得我站著好像歪歪的<br />看起來好像駝背的很嚴重!<br />晚上去看中醫時 順便問一下推拿師<br />推拿師也說他覺得我的尾椎歪歪的<br />問我是不是有翹腳或是盤腿坐的習慣!!(居然被發現了Orz)<br />他就和我說平常坐姿不良 是會導致駝背的喔<br />還有骨頭缺乏鈣質的話也會有影響<br />像他說女生年紀越大鈣質也會流失越快<br />平常就應該多攝取會比較好<br />特別叮嚀我說要開始改善站姿、坐姿、多吃含有鈣質的東西<br />前面兩項ok啦~~儘量調整自己 囧<br />但在鈣質的部分大家有建議多什麼嗎?鈣片?鈣粉?安怡?維骨力?<<上網爬文看到有人推薦的<br />或是天然食物黑芝麻?花椰菜?豆腐?<br />之前好像是看到有人分享小撇步用黑芝麻粉泡在牛奶裡喝<br />想說這樣味道會不會怪怪的呀!?!?<br />說真的駝背這點真的讓人看起來非常沒有精神>"<
  • <br>會呀~~<br />尤其是在下班後累死人啦<br />但有次我自已經過鏡子時看到了駝背的樣子<br />好難看耶<br />自此後就會常提醒自已背要挺直啦
  • <p style="margin: 10px 0px 0px; white-space: pre-wrap; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 13.3333339691162px; line-height: 19.9333343505859px;">我覺得我自己也有站姿不正的困擾</p> <p style="margin: 10px 0px 0px; white-space: pre-wrap; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 13.3333339691162px; line-height: 19.9333343505859px;">是因為常常盤腿坐跟駝背嗎??</p> <p style="margin: 10px 0px 0px; white-space: pre-wrap; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 13.3333339691162px; line-height: 19.9333343505859px;">真的很困擾...><</p>
  • 我也會駝背,我都穿塑身衣慢慢,不過夏天很熱穿不住,可以每天站牆壁挺胸5分鐘感受一下不會駝背的感覺,時時提醒自己不要駝背,駝背久了不僅影響外觀還會影響健康喔!
  • 我也是駝背好嚴重喔><<br /> 沒辦法我覺得習慣了~<br /> 但是旁邊的人看了覺得姿勢很不好看~<br /> 但是我又覺得挺胸的話呼吸會覺得很不順><<br /> 困擾><<br />  
回應...