超人氣黑豆水，步驟簡單自己做

<p style="margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);">黑豆除了打成豆漿或豆腐、日式料理中的蜜黑豆，釀造醬油，<br /> <br /> <br /> 你知道還可以做成黑豆水嗎？<br /> <br /> <br /> 黑豆含有營養蛋白質 、脂肪、碳水化合物、纖維質、鈣、磷、鐵、鎂、<br /> <br /> <br /> 維生素 E及維生素 B 群。<br /> <br /> <br /> 黑豆營養價值除了上述具有優質的蛋白質、不飽和脂肪酸、<br /> <br /> <br /> 還有抗氧化的異黃酮素、花青素、皂素等植物化學素。<br /> <br /> <br /> 黑豆水可以增進腸胃蠕動，便成了現在的超人氣的飲品，<br /> <br /> <br /> 不要怕麻煩，你也可以自己動手做喔！<br /> <br />  </p> <div class="_exposed_show" style="display: inline; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> <p style="margin: 0px 0px 6px;">炒黑豆步驟：<br /> <br /> <br /> 1.洗淨的半碗黑豆(約50g)<br /> <br /> <br /> 2.進平底鍋將黑豆乾炒<br /> <br /> <br /> 3.十分鐘後，黑豆皮微裂、豆香氣飄散，即可關火<br /> <br /> <br /> 炒好之後的黑豆也可以當零嘴吃，豆香濃郁，酥脆香甜，也是很好的選擇<br /> <br /> <br /> 泡黑豆茶步驟：<br /> <br /> <br /> 300c.c.滾水可沖泡1平匙烘烤黑豆（約15g），蓋上杯蓋燜10分鐘，<br /> <br /> <br /> 一杯可以美容、養生又減肥的黑豆茶就完成了！</p> </div>