吃黑木耳甩油助排毒

<p style="margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);">本身就含有護肝、護膚、強化骨骼和牙齒、預防貧血與便秘等功效，<br /> <br /> <br /> 黑木耳的膠質，還能吸附油脂，幫助將毒素順利排出體外。<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);">1 排除毒素：<br /> <br />  </p> <div class="_exposed_show" style="display: inline; color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> <p style="margin: 0px 0px 6px;">黑木耳中的水溶性膳食纖維具有強烈的吸附力，進入腸道後會吸水膨脹，<br /> <br /> <br /> 並會逐漸平貼在絨毛細胞表面，吸附油脂，刺激腸道蠕動，幫助體內廢物排出。<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">2 降低血脂：<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">黑木耳含多醣體，對降低膽固醇的效果顯著，可清除血管內的膽固醇，<br /> <br /> <br /> 也能降低血脂濃度，還能抑制脂褐質的沉積，並使其逐漸淡化。<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">3 預防脂肪肝：<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">卵磷脂屬於脂質的一種，可清除積存在血管壁上的膽固醇和脂肪，<br /> <br /> <br /> 有助於避免脂肪堆積在肝臟中，可預防脂肪肝和肝臟的疾病。<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">● 購買黑木耳，先觀察形狀是否完整，肉厚不厚，光不光滑，<br /> <br /> <br /> 有無呈現半透明狀，用手捏是否具有彈性。符合以上標準，才是好的黑木耳。<br /> <br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">(資料來源:蔬菜營養圖典)</p> </div>