請指教怎樣剷除腋下副乳 肩胛下那塊肥肉跪求攻略!

只能勤按摩跟穿包覆力足夠內衣,<br /> 我也有副乳,我都盡量挑曼黛瑪蓮機能型包覆力足夠的款式<br /> 這樣腋下比較沒有太多熱,不過脅邊會加高加寬,不是每個人都可以接受這種款式

以前我都穿軟鋼圈     副乳也超明顯的  兩邊還不一樣大   <br /> 只是 不知道版大說的副乳到底是哪裡?(肩胛骨下?  背後??  還算副乳嗎?)<br /> 我的副乳主要是在正常乳房斜上方  腋下前方     <br /> 在穿內衣的時候   要特別注意把背部側面的肉往乳房方向撥    <br /> 我是沒特別買高包覆力的   就改成硬鋼圈比較有支撐力的內衣而已    <br /> 然後  每天做點上肢伸展運動    <br /> 慢慢 慢慢   有比較小了  

靠著穿內衣把副乳撥進來<br /> 還有要多運動<br /> 不然你肉鬆鬆的<br /> 有時候穿內衣 副乳也會跑掉 晃來晃去的真的不好看

版主說的背後下面那塊？？<br /> 是扣內衣時有點擠出來的肉肉嗎？<br /> <br /> 那這樣你的內衣肩帶和被扣應該不要選太細帶的<br /> 嘞著也不舒服～<br /> <span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px;">多半是穿錯內衣、後天肥胖，脂肪鬆馳、年齡、生育等原因所造成，例如：穿衣方式不對、內衣尺寸不合，或者是為了追</span><a href="http://note-beauty.blogspot.com/2015/03/accessorybreasts.html" style="-decoration: none; color: rgb(68, 68, 68); font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px;" target="_blank"><span style="color: black;">求時髦經</span></a><span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px;">常使用無肩帶、半罩式內衣，這些原因都可能使胸部無法集中，內衣太小或內衣的肩帶過於緊繃，長期下來會在外胸部或腋下造成局部脂肪。</span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px; color: rgb(153, 0, 0);">正確選擇內衣</span><br style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px;" /> <span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px; color: rgb(56, 118, 29);">1、選對內衣尺寸：</span><span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px;">由於過去錯誤的認知，在內衣選擇上偏好選擇小一號，希望藉此達到擠出乳溝的效果。由於過小的胸罩，鋼圈、罩杯相對包覆性不足，長時間擠壓，久而久之把乳房周邊的乳脂肪外擠，乳腺就會朝沒有包覆到的腋下發展，副乳就出來了，因此長期不正確的內衣穿著習慣是造成副乳的最大因素。所以，在</span><a href="http://note-beauty.blogspot.com/2015/03/accessorybreasts.html" style="-decoration: none; color: rgb(68, 68, 68); font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px;" target="_blank"><span style="color: black;">選擇內</span></a><span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px;">衣尺碼時，要遵循貼身但不緊身的原則選擇。</span><br style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px;" /> <br style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px;" /> <span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px; color: rgb(56, 118, 29);">2、應選澤加高側圍：</span><span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px;">加高夾彎設計的內衣，可以有效收攏副乳，同時增強側收鎖脂功能，防止胸部外擴。不亦選擇側圍較窄文胸，不但不能預防和消除腋下副乳，甚至過緊穿著還會勒擠出副乳，加重副乳的產生。</span><br style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px;" /> <span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px; color: rgb(56, 118, 29);">3、選擇</span><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px; color: rgb(56, 118, 29);">帶有耳仔的款式（耳仔是指連接罩杯與肩帶的地方）：</span><span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px;">耳仔會有效地將腋下的小肉肉包容住,讓腋下脂肪歸位，改善副乳現象，還可以加強胸部的提升效果。</span><br style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px;" /> <span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px; color: rgb(56, 118, 29);">4、罩杯應選擇3/4杯，側收效果比較好。</span><span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22.3999996185303px;"> <br /> <br /> <a href="http://note-beauty.blogspot.tw/2015/03/accessorybreasts.html" target="_blank">http://note-beauty.blogspot.tw/2015/03/accessorybreasts.html</a>給你參考！原文轉自此</span><br />