減肥時 有什麼好食物可以止嘴纏的?

我覺得減肥不吃東西真的很痛苦阿<br /> 我覺得如果嘴饞的話<br /> 可以吃點小番茄 芭樂 蘋果 等天然水果啊<br /> 或是吃點燙青菜阿

我都會忍不住一直吃欸 哈哈

推～推～牛番茄～牛番茄<br /> 多喝水、多喝水

挑選熱量低的水果或是作簡單的涼拌蔬菜沙拉<br />去掉沙拉醬，盡量挑選熱量低的涼拌油灑上 <br />不然就嗑瓜子和多喝水。喝水也會有飽足感 <br>