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該怎麼豐胸呢？
<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">( 不知道為什麼，發過的文章都不見了 &gt; &lt; 故重發一篇 )<br />
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其實我也不是想要多大，只是我現在的胸真的是小到幾乎沒有...</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" />
<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">不穿內衣的話，看起來根本就跟男生沒兩樣 T_T</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" />
<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我目前已經喝了快一年的豆漿，都還沒有效果</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" />
<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">剛剛有看到網友分享吃花粉豐胸的心得，但後來被踢爆疑似是廣告文...</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" />
<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">請問有沒有人知道有效的豐胸方法呢？ &gt; &lt;</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" />
<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">謝謝！</span>
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我和我朋友是喝美人飲<br />
重點我和我朋友喝的時候都已經超過25歲了<br />
當時一直以為過了25就沒有辦法再大了<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /><br />
結果自己喝了3個月大約脹了半個cup以上了<br />
我朋友效果好我很多<br />
後來她喝到半年有差到一個cup以上<br />
個人感覺比之前嘗試過的一些相比效果已經非常好了<br />
而且是純中藥沒有其他添加物 覺得安心很多<img alt="frown" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" /><br />
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我自己試過前四種<br />
＊食補：如果不怕胖真的可以試，試了兩個禮拜就胖的一公斤，但是胸部肉有變多倒是真的。<br />
＊藥物：吃了一個禮拜就又效果，但是我吃了會想吐，後來就不吃了。但是後來改吃丰盈魅麗，朋友介紹的，吃了不會有副作用，他應該算是保健類，目前已吃一個半月，效果不會很明顯，但是有效果，目前還在觀察當中。<br />
＊按摩：每天洗完澡邊擦身體乳就可以邊做按摩，效果有一點點的累積，按摩是我每天必做的功課，持續做了6個月，升1CUP，速度真的很慢，但是按摩可以幫助刺激乳腺。<br />
＊運動豐胸：就可以做一些夾書本的動作，其實運動豐胸可以幫助胸大肌結實，但是也要勤勞做才有效果，我自己是有點偷懶。<br />
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所以我大致上是保健豐胸+按摩豐胸為主囉，偶爾食補，偶爾運動豐胸。慢慢累積都會有成果。參考看看囉。
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http://www.ettoday.net/news/20141215/438998.htm<br />
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我之前有看過這個作者的書 這樣每天搖 好像有大一點 但是也還是想知道有沒有別的方法更有效 大家可以參考看看
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哈哈 謝謝你喔～<br />
郭書瑤的這篇我有看過耶，現在還在努力中<br />
還是謝謝你哦XD<br />
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<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">米菲兔兔寶&nbsp;的話:&nbsp;<br />
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推薦給你郭書瑤的豐胸方法：<br />
瑤瑤豐胸方法其實也很簡單，飲食+按摩+穿正確的內衣<br />
郭書瑤自述她豐胸食譜：<br />
1.熱豆漿加蛋（這樣的吃法可以補充到兩種不同的蛋白質，很方便！高中的時候聽說這樣喝會長高，但喝了一陣子身高沒長⋯反而補到了胸部肉肉，一種誤打誤撞！！還有各式雞蛋的料理我也很愛，歐姆蛋、洋蔥炒蛋、太陽蛋⋯）<br />
2.海鮮（蝦、蛤蜊，是我比較偏愛的，從小就很愛吃這兩種海鮮！長大後才知道他們含有「鋅」，會促進賀爾蒙，讓胸部up up！！）<br />
3.起司、乳酪、牛奶、優酪乳（所有乳製品我都好愛～除了可以補蛋白質，還可以補鈣。吃焗烤、義大利麵、pizza都要加超多起司，連玉米濃湯都要加很多起司粉～烤麵包配大量乳酪醬！！無糖優酪乳加韓式柚子醬或蜂蜜超棒！！）<br />
4.雞腳、豬腳、豬皮、雞屁股、海參、黑白木耳（超愛！超愛！滷雞腳～滷豬腳～豬腳湯、鹽酥雞的炸雞屁股，烤的也好好吃！！雞腳豬腳都含豐富的膠質，除了補胸部還可以讓皮膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ喔⋯）<br />
5.山藥、南瓜、蘋果、涼拌青木瓜絲、水蜜桃、奇異果、柳橙、葡萄⋯這些蔬果我都很愛！！（有的是含有膠質，有的是含有酵素能暢通乳腺，有的是含維他命C可促進膠原蛋白增生。）<br />
6.腰果、核桃、芝麻、花生、夏威夷果、糖炒栗子（堅果類的食物，能補充優質蛋白質跟脂肪！！但別吃太多啊～會上火！！另外吃堅果有配合運動，會讓體態更結實長出頭好壯壯的肌肉！！）<br />
其實有些食物還蠻會長肉肉的，如果不想便胖也可以吃些中藥豐胸（如丰盈魅麗）<br />
胸部按摩、運動和穿內衣的部分！！<br />
1.首先是按摩～按摩其實很重要，是預防胸部疾病的自我檢查方法之一！！瑤兒通常都在洗完澡後做按摩，會配合胸部專用的精華或乳霜！！（C牌牛奶果和V牌山藥的精華都不錯～）<br />
一.<br />
手握拳頭，從鎖骨到下胸，胸部內側由內往外沿著肋骨往外刮，胸部外由外往內刮，最後用拳頭以畫圓的方式按壓心窩。<br />
二.<br />
身體前傾45度角，用手掌由外往內把背後的肉肉往胸部輕推，由下往上把肚肚肉肉拖高往胸部集中。<br />
2.穿對內衣非常重要！！<br />
胸型和內衣有很大的關係，因為內衣會固定我們的胸部脂肪的位置。<br />
穿太鬆，很容易讓該往胸前的肉肉跑去其他地方。<br />
穿太緊壓胸，不但不舒服，還會跑出副乳和後背內衣壓痕肉肉，也容易造成循環不良，讓胸部疾病的風險提高！！<br />
&nbsp;</blockquote>
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最有效的方式應該就是做胸部按摩了吧!!我自己是靠胸部按摩長大的!!因為按對位置又加上身材條件是不要是紙片人都可以把副乳或是背後的肉按來胸部(我的按摩師是這樣說的)!!
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<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">66丸子&nbsp;的話:&nbsp;<br />
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最有效的方式應該就是做胸部按摩了吧!!我自己是靠胸部按摩長大的!!因為按對位置又加上身材條件是不要是紙片人都可以把副乳或是背後的肉按來胸部(我的按摩師是這樣說的)!!</blockquote>
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想問是要怎麼按摩才有效 方便請問你是去哪邊按摩長胸部的嗎┬┬
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我原本是照網路教學自己按但效果不明顯!!真的有效果是去喬奶女王按他們的美胸按摩後!!<br />
因為他們還會要我穿上定脂衣讓脂肪不要移位這樣胸部的肉就會固定在胸部上!!才不會長大只是一時的!!
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我每天都會喝一杯豆漿，喝太多胃會脹氣~<br />
胸部和別人比起來不大，夏天去海邊蠻自卑的，沒什麼錢又不敢動刀，前陣子開始胸部按摩、每天吃膠原蛋白粉，胸部有變大的感覺~~<br />
推薦你看這個網站~~教超多的~~<br />
http://note-beauty.blogspot.tw/2014/07/blog-post_5790.html#more<br />
該怎麼吃，做什麼運動~~<br />
我覺得做美胸操真的很重要，有做真的有差，吃膠原蛋白吃了三個月胸部變更有彈性，皮膚也QQ的。
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喝豆漿我喝了一年也沒長進<br />喬奶那間我有朋友去做聽說超級痛的><<br />還有聽說有人去渾*天成那間做肚臍隆乳好像還滿自然不錯的<br />好像就這間有做肚臍的 因為疤痕可以不見<br />感覺很厲害 我下個月準備排好假要去做
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我也會每天喝豆漿 我還有自己煮其他豐胸食物拉 基本上我會多吃含有膠質蛋白質的食物<br />
還有按摩很重要 洗澡完我會擦乳液多按摩個幾下 因為覺得成效沒很大<br />
前陣子試買吃豐媚 吃了三個月 我覺得有長一些些胸&nbsp;
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建議你直接用假體比較快<br />
醫師作假的現在很厲害<br />
醫師技術很好<br />
我在台中美麗風尚給醫師作假的奶<br />
很自然又狠大<br />
效果很棒<br />
我非常滿意<br />
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中醫調理體質很有效喔！我有朋友在台中公益路的瑩中醫診所調理身體，搭配豐胸療程，<br />
她說１個月就有感覺了，２個月大概有增加半個ＣＵＰ，現在還持續在調理喔！<br />
調理體質又可以豐胸，一兼二顧，感覺蠻不錯的！！
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我是先天性發育不良，A+杯，超級沒自信的，我也是使用Soney DD豐胸 +膠原蛋白的組合去改善，終於讓我看到希望了啦~~~~我的胸部明顯堅挺緊實，上胸有肉肉許多，大了一個罩杯多，大了一個罩杯多，大了一個罩杯多，大了一個罩杯多，大了一個罩杯多....太開心了，所以強調N次~哈
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我是使用Beauty up系列組合的豐胸產品，組合的搭配上有 ：豐胸緊緻膠囊、胎盤膠原豐胸精華、胎盤膠原蛋白凍，這組是「外擦/內服」一起搭配使用。我原本是產後縮乳很嚴重，縮小之外胸型也變得不好看，讓我變得很憂鬱，在我老公面前我變得很自卑，在透過我娘家的親戚姐姐的推薦，我才知道有這產品可以試試看，或許可以改善我的狀況，我是買「完美堅挺」的套餐 (四個療程組合)，大約可以使用20-30天，我持續回購3次了，改善狀況漸入佳境，現在最明顯的是豐胸效果，繼續努力看看，希望能完全恢復我原本的罩杯與胸型。
豐胸小知識
“青春期”和“懷孕期”是女性荷爾蒙分泌最旺盛的時候，不論是懷孕，坐月子和哺乳都要注意飲食攝取，充足休息與睡眠有利於產前乳腺發達及產後氣血復原，一定要多吃肉類、豆類、牛奶、蛋等高蛋白食物唷~Beauty up我妹有在用，好像有聽她跟我說過終於用到有效果的豐胸產品了~
