快快運動

真的要運動啦<br /> 今年過年我又吃了好多美食<br /> 每天都吃零食 我也要起來多運動減肥

每天運動三十分鐘<br />可以消滅多逾油職 <br>

運動有很多好處 身材變好只是一部分<br /> 運動可以讓心情變好 晚上也會比較好睡<br /> 而且體力變好 需要專注的時候會更有集中力<br /> 水水們多多運動吧

真的是要少吃多運動啦 因為運動是控制體重的不二法門啊 想到過年吃了一堆的美食跟零時 就在頭痛想說還是要趕緊瘦下來啊

加油／ <br>

<br> 要自我要求

要自我要求<br />不能說一邊吃解藥 <br />一邊在吃農藥<br />那是嚴重後果會得新陳代謝病<br /> <br>

要自我要求<br />不能說一邊吃解藥 <br />一邊在吃農藥<br />那是嚴重後果會得新陳代謝病<br /> <br>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">林fish 的話: <br /> <br /> 運動有很多好處 身材變好只是一部分<br /> 運動可以讓心情變好 晚上也會比較好睡<br /> 而且體力變好 需要專注的時候會更有集中力<br /> 水水們多多運動吧</blockquote> 沒錯<br /> 而且也比較不會生病<br /> 即使感冒了 好的速度也比較快<br /> 我都是有一點點要感冒的感覺時 絕對不偷懶也要去健身房<br /> 隔天就沒事了<br />  

運動真的是瘦身最好的方法...不僅能吃想吃的而且也瘦的健康...所以我覺得想要瘦身還是運動的好喔..

我有增加我動的量了<br /> 但距離目標還要一公斤上下<br /> 而且要能持續維持才是重點.....

我都設定 目標<br />在達標<br />就有成就感<br />老人代謝慢<br />就要多運動