健康醫療 / 吃了奇亞籽油，還有必要吃奇亞籽嗎?

因為工作關係，三餐都在外面，所以我有在吃奇異籽來補充營養。<br /> 可是我看網路上資料，好像也有奇亞籽油，那是不是我吃油就不用在吃籽了啊？<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" />