倒立可以消水腫?

你只是在蒐集,想必你沒有基礎吧<br /> <br /> 你的腹部以上都要很有力<br /> 不然受傷機率很高<br /> 所有運動都要循序漸進<br /> 不要別人說了你就去做<br /> 到時候受傷沒治好<br /> 後患無窮

我發覺我好像不能倒立耶.我只要倒立好像會頭暈感覺有點像腦充血的那種感覺不知道那ㄟ安捏..是沒聽過可以消水腫.真的可以嗎

這些問題純粹是運動不足造成的吧<br /> 每天播個30分鐘到1個小時<br /> 穿運動鞋去快走<br /> 持續一個月就會有改善了<br /> <br /> 另外做瑜珈最好有人教<br /> 不然容易有運動傷害

哇~~ 這不太好吧<br /> <br /> 但我想消水腫因該有其他方是囉<br /> <br /> 比如果喝紅豆水或意人水都可以是看看<br /> <br /> 要不就是運動囉

...........<br /> 沒聽說過咧<br /> 是倒立之後水會從胃裡倒流出來嗎?<br /> 少吃鹹坐一坐站一站<br />  

沒聽過到立可以消水腫<br /> 只知道紅豆水不加糖<br /> 玉米鬚水ˋ意仁湯這些食物<br /> 就可以消水腫

有這種事情? 我倒是沒聽說過欸<br /> 不過喝紅豆水這個好像有效

不需要做倒立才可以消除水腫.只要運動有流汗水<br /> <br /> 都有效果的.消除水腫就是排尿要有正常功能.<br />  

我覺得要做倒立這個動作通常要很小心呢 因為全身的血液都會逆流直衝腦門呢 所以還是要盡量讓自己做好防護啊

<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />可是我不會倒立耶<br /> <br /> 應該喝個紅豆水、玉米鬚茶應該就有消水腫的效果了吧?

如果你單純想要消下半身水腫吊腳就好了<br /> 就躺著腳抬高靠著就好了就可以消水腫了<br /> 倒力士可以消水腫沒錯但是你能撐超過1分鐘嗎??<br /> 有訓練過的人要撐個3分鐘很吃力了<br /> 你想普通人能超過1分鐘嗎.....<br /> 而且躺著靠強吊腳消水腫要有效都要10分鐘上下<br /> 你真的能倒立10分鐘上下嗎??<br /> 假如給你倒立有靠牆或者有東西幫助讓你不用出力<br /> 你可能也會因為腦充血頭暈也有可能....!!

<strong>沒聽過這說法耶！<br /> 若是有人這麼跟我說<br /> 我會覺得這人在整我<br /> 即使可以消水腫，我也不試<br /> 我怕會腦充血！<br /> 平時我會按摩、喝玉米鬚水、薏仁水、吃冬瓜<br /> 選擇很多…<br /> 倒立我絕不不做</strong>

對阿 很多都嘛不推薦在家倒立<br /> 尤其是初學者<br /> 版主有作瑜珈的習慣嗎?<br /> 像我都是有一搭沒一搭的練<br /> 不過現在好像很流行倒立機 <br /> 我想就是給我們這些瑜珈功力不夠 又硬要倒立的人吧XD

紅豆水蠻有效的喔!!我朋友喝過說蠻明顯就可以消水腫的~你可以直接用紅豆水替換白開水~

紅豆水任何時刻都可以喝嗎<br /> 如果生理期來呢<br /> 我記得薏仁水是冷的 好像不太適合<br /> (我也不喜歡薏仁)<br /> 紅豆水怎麼煮??

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">lolorerezo 的話: <br /> <br /> 對阿 很多都嘛不推薦在家倒立<br /> 尤其是初學者<br /> 版主有作瑜珈的習慣嗎?<br /> 像我都是有一搭沒一搭的練<br /> 不過現在好像很流行倒立機 <br /> 我想就是給我們這些瑜珈功力不夠 又硬要倒立的人吧XD</blockquote> <br /> 倒立機?<br /> 我還是第一次聽過<br /> 很流行嗎?<br /> 所以不用練瑜珈就可以用嗎?

你要倒立多久才可以消水腫啊，<br /> 我比較擔心你水腫還沒消就腦充血了= =<br /> 要是說一般靠牆抬腿就算了，沒學過瑜珈或是身邊沒老師看著..<br /> 建議不要亂做，免得想要的效果沒有，反而受傷了!<br /> <br /> 我自己是有在靠牆抬腿，<br /> 一週固定會挑兩天去TP&B做SPA按摩，<br /> 消消下半身的水腫，效果很不錯~<br /> 而且靠著按摩腿型也好看很多>//<

如果想學於家不是不好.而是要先學會基本動作之後.在去考慮學高難度的動作會比較好吧..

<div class="gmail_default" style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: 'microsoft jhenghei', sans-serif; font-size: small; background-color: rgb(255, 255, 255);">倒立怎麼可能消水腫! 倒立完水分往頭部流, 臉搞不好更腫 XD</div> <div class="gmail_default" style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: 'microsoft jhenghei', sans-serif; font-size: small; background-color: rgb(255, 255, 255);">極光美學的醫生是教我平常就不要吃太鹹的東西, 飲料要戒掉, 多喝開水</div> <div class="gmail_default" style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: 'microsoft jhenghei', sans-serif; font-size: small; background-color: rgb(255, 255, 255);">平常可以多拉筋(腿), 洗臉用常溫的冷水洗, 就比較不會水腫囉</div>

 沒有聽過.而且.請問板主水水.你有練過嗎?如果沒有.要小心會腦充血ㄛ,注意一下