如何瘦大腿

已經對我的粗腿 困擾很多年了<br /> 做了一些瘦腿運動感覺沒效就失去信心<br /> <br /> 如果做個深蹲 拉個筋有用嘛??<br /> 有人做深蹲瘦成功的嗎??  搭配拉筋<br /> <br /> 那要做幾下呢<br />   <div id="__if72ru4sdfsdfruh7fewui_once" style="display:none;"> </div> <div id="__hggasdgjhsagd_once" style="display:none;"> </div>