會用芝麻粉代替吃鈣嗎?

女人年紀一到就會容易鈣質流失,水水們會用吃芝麻粉來取代吃鈣片嗎<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" />&nbsp;芝麻粉是比較天然未加工的食物,富含鈣質,所以我跟我家的姐妹們現在都不吃鈣片了,只吃芝麻粉唷<img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_07.jpg" title="" width="100" />

凹嗚大野狼

2014-12-23 03:49:29

會阿~ 我是到市場專門賣各種穀粉的店面買的耶! 這樣比較沒有添加劑

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Busy Bee

2014-12-23 06:49:11

芝麻確實含鈣量還蠻高的 我們家人也是偶爾會買來吃 但是體質偏燥熱的人還是要適量喔 懶得泡的時候我們都是買芝麻糕當點心吃 也挺好的 &nbsp;

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妝欣

2014-12-23 09:39:01

冬日の至尊糖水哇啦～黑芝麻糊+小湯圓：p

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零沸點

2014-12-23 13:49:42

我覺得現磨的芝麻醬比芝麻粉優欸 那種現磨沒有加糖的 泡牛奶或拌蜂蜜都好~

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符咩

2014-12-23 17:32:00

都會吃耶，芝麻粉我習慣加在牛奶或豆漿裡 單吃總覺得味道好怪 鈣片就比較方便，像在吃維他命一樣 其實芥藍菜跟傳統豆腐的鈣量也蠻高，而且以人體來說算是好吸收的 可以看看這篇飲食補鈣的文章 <a href="http://www.qchicken.com.tw/Health/NutritionContent/283">http://www.qchicken.com.tw/Health/NutritionContent/283 我現在比較少喝咖啡跟碳酸飲料，容易影響鈣質吸收@@</a> &nbsp;

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HTRYEW

2015-01-31 21:32:35

我自己比較喜歡喝牛奶耶XD 因為我覺得鈣質吸收的話還是牛奶比較好 芝麻粉我是都會搭配安怡的高鈣奶粉泡來喝 他們家的牛奶鈣分子小比較容易吸收 這點我覺得還蠻不錯的~

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FB_思思念念

2015-02-01 02:17:56

我媽有鈣質缺乏症 之前因為喜歡吃芝麻 所以也特地買芝麻粉回家泡牛奶或加在飲品裡面 但是親戚中在當護士的人告訴我媽 芝麻的鈣質含量太大 不適合天天吃 好像如果要天天吃一小湯匙就可以的樣子 &nbsp;

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陳小梅

2015-02-01 02:34:53

會阿.我現在幾乎天天都有吃黑芝麻.吃黑芝麻的原因是因為第一它好吃我都拿來泡熱飲芝麻糊.第二把它當作鈣質每天吃.鈣片我也是會吃只是偶而.

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暴肥妮

2015-02-01 08:01:22

我都買那種比較有信譽保障的現磨芝麻醬呢感覺還蠻香純濃的啊因為還可以用來拌飯或是拌麵呢早上都拿來泡牛奶啊

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H.Ayaka

2015-02-01 20:23:07

雖然知道芝麻含鈣量高，不過我每天會補充的是牛奶而不是芝麻，因為芝麻也不知要吃多少量才能補足鈣質。

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水嫩感

2017-11-14 13:40:00

我是有買黑芝麻不加糖磨成醬,可以泡來吃,是我朋友說吃這個可以改善白髮,但我感覺沒什麼變化就沒在吃了.鈣片我有補充,我是覺得效果很好.http://www.len-show.com.tw/child1/

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