大家會常常腰酸背痛嗎

我了<br /> 我年過30後也有這些陣頭<br /> 歲月真是不饒人沒錯<br /> 現在唯一能做的就是一直躺著就不痠痛了

我媽也是 還差點要開刀~<br /> 我則是因為職業問題 而有筋膜炎<br /> 後來是找好的營養之後 加上拉筋  問題就解決了<br /> 建議找好的營養品試試看<br /> 但是不是直接補充葡萄醣胺 那是沒有用的<br /> 因為會讓身體變笨不會製造葡萄糖胺<br /> 所以一定要好好研究<br /> 看醫生是消炎藥 是治標不治本的<br />  

一天能睡到八個鐘頭其實就很足夠了<br /> 十二個真的太多囉<br /> 維持同一個姿勢太久手腳容易麻也容易因為這樣痠痛或落枕<br /> 如果家裡有浴缸  偶爾泡泡澡促進血液循環會有一定程度的幫助<br />  

30幾歲過後也是會常常腰痠背痛<br /> 不然就是肩頸疼痛關節不適的...<br /> 唉~挺立維骨力都該補充了<br />  

沒運動習慣<br /> 肌肉量不夠<br /> 中年後會一堆問題<br />  

偶而是會小腹痛.只要小腹疼痛就又會腰酸背痛了<br /> <br /> 也發現冷飲喝太多就很容易這樣.次數也會增加.<br />  

你應該是少運動<br /> 而且有可能是平常坐姿不正所造成<br /> 年紀愈大  愈要運動<br /> 而且平常不要翹腳 駝背 歪歪的坐<br /> 姿勢不正 整個骨架也歪歪的<br /> 自然就會腰酸背痛<br /> 若是都沒有<br /> 建議去看個醫生<br />  

我是還好啦 但我老公會啊 他幾乎每天五上只要往沙發上一躺 就會聽到他在那邊喊叫他全身都在酸痛啊 我會幫他按摩跟貼藥布啊

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">陳小梅 的話: <br /> <br /> 不知道為什麼..年過30之後..就開始感覺到我的腰常常會酸..有時候睡覺睡太久.我是被腰酸背痛給痛醒酸醒的..平常一天都只睡8到9小時..冬天比較會睡.有時候會睡了12小時.結果起床腰都快艇不直了..我在想.我是不是老了.怎麼腰老是會酸..</blockquote> 睡那麼久還腰酸背痛 可能是缺乏運動  或是營養?<br /> <br /> 我爸媽都60了也很少腰酸背痛 你才30幾就這樣真的需要好好照顧自己身體<br /> <br /> 我爸每天騎單車騎10幾公里 連一點肚子都沒有<br /> <br />  

除了姿勢不良<br /> 運動不夠也是<br /> <br /> 我現在中年了<br /> 以前沒運動<br /> 最近身體遇到小病<br /> 就變得很嚴重 恢復的也慢<br /> <br /> 身體真的要保養<br /> 養成規律運動習慣很有幫助

七 十 七 年 五 月 間 ， 本 刊 在 新 竹 市 社 教 館 樓 上 會 議 室 舉 辦 卵 油 製 造 示 範 時 ， 魏 希 文 先 生 講 解 保 健 常 識 。 其 中 有 一 段 說 到 ， 不 需 服 藥 以 物 理 療 法 可 治 坐 骨 神 經 痛 。 當 時 筆 者 正 為 該 病 所 苦 。 說 來 好 笑 自 己 竟 不 知 所 患 何 病 。 後 來 請 教 針 灸 師 ， 始 知 確 為 坐 骨 神 經 痛 。 當 時 症 狀 已 痛 至 小 腿 ， 不 走 路 坐 在 那 兒 都 陣 陣 抽 痛 。 欲 以 針 灸 治 療 又 苦 無 時 間 。 這 時 忽 然 想 起 魏 先 生 的 物 理 治 療 法 來 ， 可 不 受 時 間 限 制 何 不 一 試 ？ 乃 又 函 請 周 醫 師 轉 詢 詳 情 。 經 治 療 一 週 後 竟 告 痊 癒 。 以 後 一 段 時 日 ， 又 輕 微 疼 痛 數 次 ， 經 一 試 即 癒 。 迄 今 數 年 而 未 再 患 。 這 真 是 既 經 濟 又 實 惠 的 自 療 法 。 <p>　 某 次 去 新 豐 火 車 站 前 買 河 南 溫 醋 。 見 店 主 楊 老 太 太 行 動 艱 難 ， 詢 之 乃 坐 骨 神 經 痛 已 長 骨 刺 。 曾 以 針 灸 治 療 甚 久 無 效 。 筆 者 乃 示 以 物 理 療 法 。 數 月 後 再 去 買 醋 ， 問 其 療 效 如 何 ？ 答 以 未 試 ， 不 信 這 簡 單 的 不 費 錢 法 子 可 除 此 痛 苦 。 乃 強 調 本 法 為 本 人 親 自 治 療 經 驗 ， 不 費 一 文 ， 何 不 試 試 看 ， 乃 再 詳 加 說 明 治 法 。 又 數 月 再 去 買 醋 ， 楊 老 太 太 滿 面 笑 容 地 告 以 此 法 真 靈 ， 真 是 偏 方 治 大 病 ， 已 經 完 全 痊 癒 。 因 此 筆 者 信 心 大 增 ， 乃 到 處 宣 揚 此『 不 費 一 文 錢 ， 我 治 好 了 坐 骨 神 經 痛 』 的 物 理 療 法 。</p> <p>　 不 久 前 老 友 的 兒 子 說 ， 余 叔 叔 ！ 您 的 那 個 法 子 真 能 治 好 坐 骨 神 經 痛 嗎 ？ 我 們 老 師 就 患 此 病 ， 而 且 已 長 骨 刺 ， 不 知 如 何 是 好 。 乃 把 楊 老 太 太 的 治 癒 情 形 做 證 明 。 並 保 證 可 治 好 ， 去 教 你 老 師 一 試 便 知 。 過 沒 多 久 ， 老 友 的 兒 子 見 面 便 說 ， 余 叔 叔 您 的 法 子 真 靈 ， 我 們 老 師 的 病 以 經 完 全 好 了 ， 哇 塞 ！ 真 是 賽 華 佗 也 ！</p> <p>　 茲 將 該 方 法 說 明 如 後 ， 首 先 準 備 一 元 銅 幣 一 枚 及 以 前 ( 四 十 四 年 至 六 十 三 年 ) 流 通 的 一 角 鋁 幣 一 枚 、 膠 帶 。 將 一 角 鋁 幣 貼 於 後 谿 穴 ， 位 於 手 掌 側 面 感 情 線 下 。 一 元 銅 幣 貼 於 申 脈 穴 ， 位 在 足 部 外 踝 骨 下 方 。 均 以 膠 帶 固 定 ， 如 左 側 痛 則 貼 右 手 右 腳 ， 右 側 痛 則 貼 左 手 左 腳 。 時 間 半 小 時 以 上 至 數 小 時 ， 每 日 上 下 午 各 一 次 ， 至 痊 為 止 。 這 方 法 當 然 在 不 妨 礙 日 常 工 作 下 才 好 ， 例 如 休 息 時 看 電 視 時 ， 否 則 坐 辦 公 桌 時 也 不 妨 礙 。 有 人 實 在 沒 工 夫 ， 晚 上 睡 覺 時 貼 ， 第 二 天 起 床 後 脫 下 。 當 然 你 必 需 穿 上 襪 子 戴 上 手 套 ， 以 免 脫 落 。 有 此 患 者 趕 快 一 試 便 知 。</p> <p>　 寫 到 這 裏 ， 筆 者 找 出 當 年 周 醫 師 的 指 示 函 參 考 一 下 ， 竟 發 現 該 指 示 說 ： 一 元 貼 後 谿 ， 一 角 幣 貼 申 脈 。 如 此 說 來 ， 筆 者 豈 不 把 兩 幣 貼 顛 倒 了 ？ 但 是 竟 誤 打 誤 撞 把 病 治 好 了 。 這 真 是 不 可 思 議 ， 這 點 尚 請 周 醫 師 及 魏 先 生 加 以 闡 釋 為 盼 。</p> <p><font size="+1">　 註 ： 銅 幣 鋁 幣 分 別 貼 在 不 同 穴 道 上 ， 為 期 發 生 正 電 、 負 電 之 電 流 流 通 ， 顛 倒 亦 同 。 </font></p>

<a href="http://www.imagenet.com.tw/chi/502.htm">http://www.imagenet.com.tw/chi/502.htm</a>

我之前也是會常常腰酸背痛<br /> 尤其是睡我媽媽的床<br /> 個人覺的偏硬的床睡起來好像比較會腰酸背痛<br /> 不過最近因為有開始在運動<br /> 所以這個症狀好像比較好了<br /> 不知道運動有沒有關係

我是因為一直坐著<br /> 都待在辦公室<br /> 沒出去運動<br /> 上周末去爬小山<br /> 回來全身痠痛<br /> 小腿肌肉痠痛<br /> 平時上班肩頸痠痛<br /> 記得年輕時好像不會<br /> 一過30怎麼好像婦女病一直襲來

<br> 我自己針灸腎俞委中

生理期前後偶而會腰酸.平日不會.看是否是床舖的關係<br /> <br /> 床太軟或是睡姿不好也會腰酸.如果排除這問題.你可以<br /> <br /> 去看骨科醫生.

通常腰酸背痛有二個原因,一個是錯誤的姿勢,一個是久坐不動,身體的血液循環不好,可以多做伸展或拉筋動作,會有點改善

<span style="font-size: 16px"><span style="color: #000000">其實我只有一次腰酸背痛<br /> 就那一次我睡太久<br /> 爬起來時突然覺得腰酸背痛的<br /> 連起來都很難爬起來</span></span>

<br> 哈哈我才二十出頭還沒碰上腰酸背痛，但也有可能是姿勢不良呢，要注意唷 ，

吃中藥就會改善