好累，每天都好累

我覺得你應該看一下精神科的醫生，這種事情不用太介意，看一下總比壓力大到受不了來得好

還是其實你說的是身體上的累? 那就多睡覺吧!別想太多，卡早睡卡有眠

去看看海吧! 這種時候需要走走看看，放鬆心情才對!

「慢性疲勞症候群」的定義是非常嚴謹的，首先必須具備持續達六個月以上無法因休息而緩解的不明原因的疲勞感，且要排除掉所有可能造成疲勞的慢性病因；另外，疲勞的嚴重程度必須至少使日常活動力降低到正常狀態的一半以上，然後還必須符合八個次要標準或六個症狀，以及兩個徵象。 一、主要標準 新近存在持續性或反覆衰弱性疲勞，或個體感到易於疲勞，而無類似症狀史 ，不因休息而緩解，活動量減少五成，一次至少持續六週。 必需透過患者病史、身體檢查和適當的實驗室檢查，排除其他可能產生類似症狀的臨床狀況。 二、次要標準 1. 症狀標準（至少六個月）： ．輕度發燒。 ．咽喉部疼痛。 ．無法解釋的全身肌肉乏力。 ．無法解釋的頸前、後，或咽峽部淋巴結疼痛。 ．肌肉的不適或疼痛。 ．長時間動腦或勞力活動後，感到很長時間的全身疲勞。

<span style="font-size:14px;"><strong><span style="color:#EE82EE;">試著學會拒絕~<br /> 人大多會得寸進尺,或養成習慣~(人性)<br /> 是你把朋友們寵壞了~<br /> 就量力而為吧~<img alt="frown" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" /></span></strong></span><br />  

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">橙色飛翔 的話: <br /> <br /> 好累，每天都好累朋友每個人都要我幫忙，當我自己要人家幫忙的時候別人又不幫我，我該怎麼自處?</blockquote> <br /> 朋友需要你幫忙你就幫<br /> 但是情況相反的時候他們卻不願幫你?<br /> 這還叫朋友嗎<br /> 就算只是隔壁鄰居也懂得互相吧<br /> 你必須適時地拒絕<br /> 不要給自己太大壓力<br /> 這才是為長遠為自己好<br /> 人不為己天誅地滅的<br /> 更何況你還有家人<br /> 休息吧<br /> 喘口氣先 才能走更遠<br />  

<br> 要不要放個假 休息一下 適時懂的拒絕 不要把事情都攬在身上 去找個自己愛做的事吧 看個電影或是去逛街吃下午茶

我覺得雖然說幫助別人算是好事 但總也要在自己可以負擔的能力範圍之內啊 所以不要太過於勉強自己啊 要適時的讓自己放鬆啊

朋友要你幫,你就幫...<br /> <br /> 我只能說:誰叫你要這麼兩肋插刀..<br /> 只有"活該"兩個字送你啊<br /> <br /> 因為你需要幫忙時,卻又沒有朋友可以幫你...<br /> 又再一次"活該"...<br /> <br /> 只要等你學會拒絕,學會"不"<br /> 但還是很累時,我才會施捨同情給你...

不知道為何<br /> 最近是真的每天都好累<br /> 好累<br /> 回家就想睡<br /> 不想吃東西<br /> 只想睡<br /> 最近真的好累哦<br /> 非常

<strong>既然別人只會來找你幫忙而你需要幫忙時就不見人影<br /> <br /> 哪這樣的人也不需要來往了<br /> <br /> 要懂得適時拒絕別人<br /> <br /> 這樣就不會搞得自己很累這樣</strong>

人都是自私的<br /> 如果版主真的不想幫<br /> 就學著拒絕別人想辦法推託<br /> 不然長期下來真的會很累人<br /> 身心都是~~

我視覺得你要懂得拒絕 還有幫忙的程度到哪裡<br /> <br /> 這樣你才不會把自己都累慘了<br /> <br /> 這是一個說的簡單的是但是學會如何拒絕是衣的不簡單的是囉

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">橙色飛翔 的話: <br /> <br /> 好累，每天都好累 朋友每個人都要我幫忙，當我自己要人家幫忙的時候別人又不幫我，我該怎麼自處?</blockquote> <br /> 另一方面可能要思考一下是否有交友不慎的問題存在。。。。 = =