好焦慮 當心壓力痘搗蛋

好焦慮 當心壓力痘搗蛋<br /> 可口服抗生素 擦消炎藥治療<br /> 2014年11月06日  更多專欄文章<br /> http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20141106/36189903/%E5%A5%BD%E7%84%A6%E6%85%AE%E7%95%B6%E5%BF%83%E5%A3%93%E5%8A%9B%E7%97%98%E6%90%97%E8%9B%8B<br /> 怎麼又長痘痘了？(設計對白)<br /> 明明過了青春期，臉上還是不停冒痘嗎？小心可能是壓力太大了！開業皮膚科醫師盧靜怡表示，當人感受到壓力、焦慮時，會使自由基上升、荷爾蒙改變，身體容易發炎，造成壓力痘冒出，建議可依醫囑口服抗生素，或外擦消炎藥治療，但不建議常用來治青春痘的口服A酸，因A酸無法抑制身體發炎，還可能造成肝臟負擔。報導╱醫療組 攝影╱施偉平、李芃葳<br /> <br /> 食安問題追追追<br /> 盧靜怡醫師指出，壓力痘是因為身體的發炎反應導致，經常長在臉部代謝循環比較不好的地方，例如髮際線、後腦勺、下顎靠近脖子處、耳朵前後、眉心等部位，壓力痘症狀輕微的人，透過按摩這些部位也許能夠緩解症狀，但是壓力過大、症狀太嚴重的人，並無法透過按摩改善；而壓力痘與青春痘的細小丘疹、膿皰且合併粉刺的症狀不一樣，壓力痘不只比較大顆，摸起來觸感硬又會疼痛，通常好發在25~30歲以上的成人身上，這些人多數在職場上面臨較多挑戰，加上年齡增長，細胞修補能力逐漸變差，因此較容易長壓力痘。 <br /> <br /> <br /> 年齡25~30歲以上成人因為工作壓力大，比較容易長壓力痘。<br /> <br /> 壓力痘較大顆，摸起來較硬且會疼痛。盧靜怡提供<br /> <br /> 【提醒你】不建議口服A酸<br /> 由於壓力痘的形成不是因為出油造成毛孔阻塞，不建議以口服A酸方式治療，盧靜怡醫師解釋，口服A酸無法抑制身體的發炎反應，且患有壓力痘的人，本身肝臟代謝比較差，口服A酸對肝臟的負擔較大，因此並不建議。 <br /> <br /> <br /> 【這樣做】散步睡眠足助預防<br /> 想預防壓力痘產生，首先要懂得排解壓力，像是可做運動消除壓力，建議每周2~3次、每次30分鐘，不需要過量，但是如果真的沒時間，平常可到戶外散步10分鐘來代替，讓身體維持正常的新陳代謝，另外，像是睡眠充足、飲食均衡等，也都有助預防。 <br /> <br /> <br /> 吃抗生素擦消炎藥<br /> 雖然規律作息可以幫助預防壓力痘，不過若仍不幸長出壓力痘時，盧靜怡醫師建議患者可至皮膚科診斷，治療時間則是依嚴重程度而定，通常會用口服抗生素2~3周，或是外擦的消炎藥，而口服抗生素會隨著病情的緩解，慢慢調降藥量。 <br /> <br /> <br /> 補充抗發炎營養素<br /> 若無法馬上紓解壓力，則可補充幫助身體抗發炎的營養素，像維他命C、B1、B2、B3、B6、B12等，盧靜怡提醒，若平常有吃水果的習慣，每天另外補充500毫克維他命C即可；反之，三餐常外食者，建議補充1000毫克。如果超過30歲又常晚睡的人，可補充低劑量的硫辛酸，增強抗發炎能力。 <br /> <br /> <br /> 注射類固醇促軟化<br /> 症狀嚴重者治療時間可能需半年，甚至要配合高濃度維他命C、維他命B群點滴才有效，且多數壓力痘患者都有睡眠問題，經診斷後可輔以精神科或神經內科的治療，例如低劑量不會成癮的鎮定劑。此外，盧靜怡提到，有些特別大又硬的壓力痘，須在痘痘局部注射低劑量類固醇，促進軟化與消腫。 <br /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">開業皮膚科醫師 盧靜怡</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">【醫師說】</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">有抗發炎功能的杏仁酸雖可作為輔助治療，但因其滲透力不強，對大顆的壓力痘效果並不顯著，也不建議用杏仁酸來治療壓力痘。 </span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <br /> <br /> =====================================================<br /> 補維他命C、B1、B2、B3、B6、B12<br /> <br /> 盧靜怡提醒，若平常有吃水果的習慣，每天另外補充500毫克維他命C即可；反之，三餐常外食者，建議補充1000毫克。如果超過30歲又常晚睡的人，可補充低劑量的硫辛酸，增強抗發炎能力。 <br /> <br /> 有些特別大又硬的壓力痘，須在痘痘局部注射低劑量類固醇，促進軟化與消腫。 <br /> <br /> (我就是壓力痘阿~)<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />