你知道你缺啥維生素嗎？

<p style="margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.857142448425293px; line-height: 11.828572273254395px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.857142448425293px; line-height: 11.828572273254395px; background-color: rgb(255, 255, 255);">現在的你缺什麼維生素，身體都會告訴你！ <br /> <br /> <br /> 趕快看看自己缺什麼，多補充這些營養素吧！<br /> <br />  </p> <div class="_exposed_show" style="display: inline; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.857142448425293px; line-height: 11.828572273254395px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> <p style="margin: 0px 0px 6px;">【症狀】<br /> <br /> <br /> 眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素<br /> <br /> <br /> 口臭 ：缺維生素B6、鋅<br /> <br /> <br /> 牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵<br /> <br /> <br /> 唇乾燥、脫皮：缺維生素A、B2<br /> <br /> <br /> 貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵、葉酸<br /> <br /> <br /> 易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6<br /> <br /> <br /> 脫髮過多、頭皮屑過多：缺維生素A、B6、鋅、鈣<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">【來源】<br /> <br /> <br /> 維生素A來源：黃綠色蔬菜水果與肝臟<br /> <br /> <br /> 維生素B來源：酵母、穀物、動物肝<br /> <br /> <br /> 鈣來源：乳製品、綠菜、豆類、堅果種子<br /> <br /> <br /> 鐵來源：肝臟、綠色蔬菜、全穀類、豆類食物<br /> <br /> <br /> 鋅來源：海鮮、動物內臟<br /> <br /> <br /> 葉酸來源：肝臟、豆類、深綠色蔬菜、酵母、馬鈴薯<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">資料參考：微博健康</p> </div>