女性保養最忌諱7件事情

1、忌超負荷工作<br /> <br /> 現在女性的工作壓力不比男性來的小，如果長期生活在高壓環境中，不僅會使妳身體壓力加大還會使妳的精神産生巨大壓力，影響身體健康。<br /> <br /> 如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處于緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，産生各種身心疾病。因此，職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。<br /> <br /> 2、忌憂愁抑郁<br /> <br /> 生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節，盡量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，壹吐爲快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。<br /> <br /> 3、忌盲目減肥<br /> <br /> 如今的女性動不動就喊著減肥，尤其是現在的減肥藥、減肥茶、減肥餐越來越多樣化，看的妳是眼花缭亂，壹旦服用不當可能造成身心損害，長期節食減肥的女性最後會把身體給搞垮喽～所以如何健康減肥是每位女性朋友都要知道的。<br /> <br /> 4、忌飲茶過濃<br /> 多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處，茶是壹種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的壹個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。<br /> <br /> 5、忌抽煙解悶<br /> <br /> 目前，很多女性以抽煙爲時髦，其實抽煙百害而無壹利，煙草對女性健康的危害尤爲嚴重。據統計：吸煙女性心髒病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所産生畸形兒是不吸煙者的2。5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液循環，加速容顔衰老。<br /> <br /> 6、忌借酒消愁<br /> <br /> 職業女性在工作中總會遇到壹些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當成現代生活方式中的壹種時髦行爲。其時，借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體，首先是神經系統受損，這是很危險的。<br /> <br /> 7、忌見異思遷<br /> <br /> 爲什麽現在的離婚率越來越高?這裏不僅僅只是男人的問題，女性也存在很大的隱患，因爲如今的女性由于職業便利，接觸的人也越發寬廣，容易遇到讓自己心動的，從而導致婚外戀(情)的發生，結果總是以離婚收場。