長期忽視亞健康　可能影響健康

<p style="margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.3333330154419px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.3333330154419px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);">●你是亞健康一族嗎??<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.3333330154419px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);">雖然亞健康一族沒有真正的疾病問題，但是症狀包括：身心靈不平衡、<br /> <br /> <br /> 免疫力下降、自律神經失調、容易失眠、感冒、精神不濟、腰酸背痛、<br /> <br /> <br /> 消化不良等情況。<br />  </p> <div class="_exposed_show" style="display: inline; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.3333330154419px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> <p style="margin: 0px 0px 6px;">一旦身體發出以上的警訊，顯示身體機能已逐漸失衡，新陳代謝下降，<br /> <br /> <br /> 不能漠視，若長期忽視將可能影響健康。<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">●該怎麼擺脫亞健康呢??<br /> <br /> <br /> 1.規律飲食、作息<br /> <br /> <br /> 2.養成良好運動習慣<br /> <br /> <br /> 3.多蔬少肉<br /> <br /> <br /> 4.喝雞湯或雞精，補充體力精神，提升新陳代謝<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">資料參考：華人健康網</p> </div>